相談する場所がなくこの場を借りて相談させていただきます
現在全日制高校に通う２年生の女子です
ここ数ヶ月 夜になると無性に消えたくなります。
あまり眠れず 朝になり 学校へ行くバスの中で息苦しくなり泣いてしまうこともあります。
学校の授業中も苦しい時があり常に死にたいと考えてしまいます。
最近は止めれていたのですが自傷行為(リスカや指の皮をめくるなど)も再発してしまいました...
常に苦しく泣いてばかりです
なにかあったのか?と聞かれてもよくわかりません...
人間関係で悩んではいますがそんなのは常にあるので...
担任の先生が言うには自分で病気かもと思っているうちはたいしたことないし、ストレスなんてみんなある！ということだそうです
親に言っても受け流され こんな重たいことを相談できる友人もいないしそもそも信頼できる人が周りにいないし話して関係が崩れるのも嫌です。
なんか本当に死にたくてどうしようもないです
何かしなきゃ！と思っても家に帰ったらすぐベッドに行ってごろごろ...
自分がいる価値が見いだせないしこんな症状も辛いです
長文＆乱文で申し訳ありません
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参考：似ている悩みと対処法
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花梨
π- 2017-09-11 21:16
本当、辛いし情けないし、どうしていいかわからないですよね。
私なんていなければいいのにって思います。
ひろし
π- 2017-09-12 15:19
みるくさんは、今心が疲れています。「何かしなきゃ」と思わずに、十分休めるときは休みましょう！
ご家庭の価値観で「どこどこの高校に行かなければならない」とか「どこどこの大学にいかなければいけない」、「テストで難点以上とらなければいけない」、「学年でトップでなければいけない」、「いいこでいなければいけない」などということはありますか？あるいは「お姉ちゃんだからしっかりしなきゃいけない」とか家庭の役割とか知らず知らずのうちに教えられてきたものはありませんか？部活などで重要な地位についていたりしませんか？
そうだとするならば、まず、「～しなければならない」というのを捨ててみましょう！なりたい自分になるために目標設定は大事ですが、それに囚われすぎないようにしましょう。どのように達成するか考え、実行することが大切です。あとは、何もかも同時にできないので、今取り組むべきことを挙げ優先順位をつけるといいと思いますよ。これらを実行すると、気持ちがいくらか楽になると思います。