27歳の一人暮らし、男です。
ここ一カ月食欲がなくなってます。
お菓子は食べれますがご飯は半分も食べれないです。
なぜ食欲がないかと考えた時心当たりがいくつかあります
①今年の3月に祖父が亡くなりました。その時は突然のことで何も思わなかったですがお盆に墓参りした際に亡くなったことを実感し、悲しい気持ちが続いてます。
②自分は一人暮らしで両親と離れて暮らしてますが祖父の亡くなってから両親が倒れたらどうしようと考えてしまうようになりました。
③仕事が繁忙期で今までに比べて残業や休日出勤が増えてしまい仕事をこなせる自信がなくなりました。
④8月に肩甲骨に激痛が出ました、病院に行くと頚椎の椎間板ヘルニアと診断されました。これまで健康が長所だったのに自信をなくしました。現在リハビリ中です。
今、家族と仕事と自分の体に関して不安を感じるようになりました。
働き始めて7年目になりますが食欲がなくなるほど不安になったのは始めてです。
病院に行くべきでしょうか？
それとも時間が経つのを待って不安を忘れてしまうまで我慢するべきでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-12-12 19:20
社会福祉士のともこと申します。
ご投稿ありがとうございます。
おじいさんが亡くなったことをきっかけに、食欲が落ち、また、色んなお気持ちが出てきて不安な状態が続いているんですね。
さらに、ヘルニアの治療中ということで、この先のことや病気についても、不安が増しているんですね。
今も、そのような状態が続いているでしょうか？
もし数カ月にわたって不安感が続いているなら、一度受診もご検討されるのが良いと思います。
また、今のご様子を教えてくださいね。
たて
π- 2017-12-19 22:16
コメントありがとうございます
前回のコメントから3ヶ月経ちました、以前よりは食欲も戻って来ました。ちなみに病院には行ってません。行こうとしましたが、仕事に支障が出るんじゃないかと思い、行けませんでした。
ちなみに仕事は工場でオペレーターをしてます。
1人でオペレーターをして、シフト勤務です。
夜勤もあります。
今は自分が将来の不安と仕事の不安があります
両親と離れて一人暮らししてますが、両親が病気になったり、介護が必要になったりするんじゃないか寝る前に考えてしまいます
また仕事も人手不足により仕事量も増えて辛いです
シフト勤務なのでオペレーター交代があるのですが交代後にデスクワークで残業しているのが現状です
不安な気持ちを無くす、もしくは減らすにはどのようなことをすればいいのでしょうか？
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-12-24 14:03
少し食欲は戻られたのですね。
そして、今の心配事は、離れて暮らすご両親のことなのですね。
たしかに今後、ご両親もあなた自身も歳を重ね、特にご両親の世代となると介護のことも考える時が来るでしょう。
27歳のあなたのご両親だとまだお若いかと思うのですが、これから高齢者はどんどん増え、介護の人手不足という問題もお聞き及びかと思うので、心配になる気持ちは当然かと思います。
それに加え、ご自分の仕事についてもこれから先について不安があるんですね。
ご両親とは連絡は取られていますか？
今の時点では、何かあった時にすぐに駆けつけられるなら充分かと思います。
あなたのお仕事や人生については、ご自身がどうしたいか、この先の希望などはありますか？
たとえば、辞めたいとか、異動したいとか。
親と暮らしたいとか、結婚の予定があるとか…状況によって様々かとは思いますが。
具体的な不安の正体を挙げていき、それに対する解決策を１つずつ考えていくことから始めてはどうかと思います。