4月から新卒で働いている22歳の女です。
地元から片道6時間の場所で一人暮らしをしており周りには友達もいません。仕事は主に二人っきりで行っているのですが、ペアの先輩は何故か私にだけ冷たいので業務以外の話しは全くしません。(他の人がいる前では多少言い方が優しくなります)同期もおりません。
4月の初めからほぼ毎日、息がつまるような呼吸が苦しい感じ、食欲がない、吐き気がする
、動悸、緊張、朝早くに目が覚める、寝ても疲れが取れない、起きるのが辛い、気を抜くと急に涙が溢れる、涙が止まらず呼吸が速くなる、休日も何もする気が起きずベッドの上で過ごす、何をしても楽しくない、趣味も楽しくない、友達からのメールも返せない…
などということが起こっています。
新入社員なので慣れれば落ち着くだろうとか、五月病だろうとか考えてきましたが、これがいつまで続くのだろうかと考えるともう死にたいと思ってしまいます。
私は今まで死ぬのが何よりも恐ろしく、自殺なんてする人は信じられない、死ぬ気でやれば何でも出来るのにという考えでした。しかし今は楽になるために死ぬんだなと感じています。
本当は明日にでも会社を辞めて地元に帰りたいです。仕事が辛くても、家に帰って家族がいる、友達ともいつでも会える環境ならこんな自分でも頑張れるんじゃないかと思うからです。
もし今会社を辞めたら、世間からは甘えだゆとりだと言われ、親を心底悲しませることになるかと思うと自分はなんて害しか生まない人間なんだろうと思います。
自分よりも辛い人はたくさんいるはずなのに、どうして私はこんなことで滅入ってるんだろうか。本当に情けなくて自分が大嫌いです。
先日心療内科に初めて行ったところ、ただの五月病だからと言われました。正直、この辛さが病気ではないとわかりもう逃げ道がないんだなと思いました。私はこのまま辛いまま人生の時間を無駄にしなければならないのでしょうか。電車通勤をしているため、毎日衝動的に飛び込んだりしないかとても怖いです。
この悩みは甘えですか。
誰にも相談できないのでここに書かせて下さい。
今考えてることを全て書き出そうとしたらとても乱文になってしまい申し訳ありません。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-21 13:25
仕事がつらく、追い込まれてしまっているようですね。
病気かどうかは重要ではなく、ご自身としてはどうしたいか、そういうことをじっくりと考えながら、今後のことを考えていきましょう。
まずは、自分で変えていけることと、変えられないこと、この2つをしっかりと大別しながら、自分ができることにはどういうものがあるかを一緒に考えていきましょう。
最近は食事や睡眠など日々のライフスタイルは、うまくいっているでしょうか。かなり疲労がたまっていると思うので、疲労回復を意識した生活を行ってみるのはどうでしょうか。
こめ
π- 2016-05-22 11:45
正直なところ、私でもどうしたいのかわかりません。もちろん仕事を辞めて実家に帰りたいのが本音かもしれませんが、そうしたい自分と、そんなことしたらたくさんの人に迷惑かかるからこのままいろという自分が半々です。
新卒とはいえ仕事柄、すぐ辞めることはできそうにありません。特殊な仕事で一人辺りの量が多くて、しっかりと引き継ぎなどしないといけない決まりになっているからです。
しかし、日に日に体が重くなって、特に朝の通勤は本当に足に鉛を付けて歩いているかのようです。通勤途中には死にたい、逃げたい、引き返したいしか考えられず、いつ欠勤してしまわないか心配です。
食欲がなく、しかしお昼は会社の人に見られるため無理やりお茶で流し込むようにして食べています。食べたあとは吐き気がします。
睡眠は、最近病院で睡眠薬を貰ったので休日はそれを飲むのですが、平日は朝起きられなくなりそうで怖くて飲めていません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-22 15:35
自分がどうしたいか,現在はわからない状態なのですね。
であれば、まずは自分が何をしたいのか,どういう人生を送りたいのかをはっきりさせてみるのはどうでしょうか。
かなり辛い状態が続いているようですし、ぜひじっくりと自分の今後の未来について考え、そこから逆算し,今は何をすべきかを確認していけるとよいと思います(^^)