今の仕事が自分にはもう無理なんじゃないかと思えてきました。

今月に入ってから上司から仕事が出来てないと叱責を受け、進退を考えろと言われました。
周りからは今抜けてどうするの、上が嫌で辞めるのって一番しんどいよね？と仲間がいると思って進退も考えたのですが…。

伝えてからの翌朝…しんどくなりました。
心と身体のバランスはぐちゃぐちゃで、思考回路もうまく回ってなく、この先辞めるにはどうしたらいいんだろうばかりを考えてしまいます。

すでにうつ病と診断されて早10年以上、何度も寛解しつつ、またぶり返す…。
今回ばかりはちょっとしんどいって思ってしまってます。
出来ないなら出来ないとちゃんと言える人間になりたいけど、人と話すのもカモフラかけてようやく話せる感じです。

辞めたいけど言い出せない。
飛ぶことも出来ない。

どうしたらいいんだろうばかり考えてしまいます。
何かアドバイスあったら教えてほしいです。
本当に助けてほしいぐらい辛いです。

まとまりのない文章ですみません。