わたしは、夜の10時半ぐらいに毎日寝るようにして、朝５時半に起きるんですが、ちゃんと寝ても、昼間がすごく眠くて、寝ちゃうんです、夢とか、見てるからですかね？？それか、不眠症って言うやつですかね？
すごく困ってるので、相談に乗ってくれると嬉しいです。泣
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ともこ(社会福祉士)
π- 2018-04-13 16:36
ご投稿ありがとうございます^ ^
睡眠について心配なご様子ですね。
今もまだ、そのような状態が続いているでしょうか？
ご自分ではちゃんと寝ているつもりでも、眠りが浅いということもあります。
ご投稿から日数が経っていますので、良ければ現在の状況を教えてくださいね。