私は、試験とかの大事な時にすぐネガティブな方向に考えてしまって1人で焦って緊張して、いつも失敗をしてしまいます。
小中学の頃はそんなことなかったのですが、高校になって環境が変わってしまったからなのか真反対の性格になってしまいました。
自分自身考えないようにしたいのですが、余計雑念が入りプレッシャーが強くなって吐き気のするぐらいストレスで気持ち悪くなってしまいます。
自分はこの世に適合してないのかなと最近勝手に考えてしまうことがあり、かなり落ち込んでいます。
どうすれば前向きにいられるのか知りたいです。