私は2年前まで他県で仕事をしていて資格取得を主な目的に退職し、実家に戻ってきた27歳です。
今年7月半ばに国家試験を受験し落ちて以降、ここ最近ぐらっと体調が落ち込んだ気がするので相談させて頂きます。
主な症状は、痙攣、気分の落ち込み、やる気が出ない、常にだるいし眠い、趣味が楽しくなくなった、些細なことでかっとなる、ふとした時に涙が出てくる、消えてなくなりたいと思うようになった、などです。
外で働いてる時はまだいいんですが、家族でいる時は辛いです。といっても食事の時くらいで殆ど顔を合わせないようにはしていますが…最近その時間も辛くて食欲がなくなってきました。
いま思い返せば幼少機、母親に虐待まがいの教育を受けてきたように思います。
殴る蹴る、包丁で脅される、二人の妹がいますが殴られて血だらけになっているのを泣きながら止めてと懇願したのが記憶にこびりついています。
母親は表面は優しいのですが完璧主義者で自分が絶対だと思っている人です。
気分屋でもあるので理不尽なことで怒鳴り散らします。死ねばいいとおもうよりかは、目の前で死んでやりたいとは思います。きっと金がかからなくなると喜びそうですが。
父親は優しいですが高齢になりすっかり支配されている状態に見えます。
次女はさっさと逃げてもつ随分帰ってきていません。
3女はお手本のようなアダルトチルドレンです。自覚はあるらいですが改善しようとする気はないみたいです。
両親と3女で仲良くしている姿を見ると吐き気を感じるようにさえなってきてしまいました。
みんなが母親の機嫌取りをしていてとても気持ち悪いです。
今、転職を考えているのですがどうにもやる気がでなくてなかなか進歩しない状況です。
なにかアドバイスを頂けると幸いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-30 21:50
試験に落ちて、そこから辛い症状が出ているようですね。
現在は、転職を考えているものの、なかなか進んでいないのですね。
今後については、国家試験をまた受けるのか、何か別の仕事をやっていくのか、方向性としてはどんな感じで考えていますか。
まずは、年内残りをどう過ごすかとか、27歳の残りをどう過ごすかとか、期限を決めて、ライフプランを考えながら、今やるべきことにはどういうものがあるか、いろいろとも策していきましょう(*^_^*)
ミナ
π- 2016-09-01 23:54
毎日悶々としながら先のことを考えているのですが、まずは近場で転職しようかなと思っています。
本当は試験の為の学校に通いたいし一日も早く家を出たいのですが先立つものもないし…。
こんな精神状態で決断したことが理想通りに上手くいくかはわかりませんが、動かないと何も変わらないのかなとは思っています。すごく不安で寝付きはいいほうだったのがふとしたことで夜中に目が覚めるようになってきてはいますが…。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-05 21:39
・学校に通いたい
・家を出たい
そうは考えているものの、お金の問題もあるのですね。
おっしゃるように、行動していくことはとても大切です。
ただ、エネルギーを無駄に使うのももったいないことなので、ちゃんと計画をして、検証をしながらアクションをしていく必要があると思います。
睡眠や食事、運動などの日々の生活習慣は、睡眠はうまくいっていないようですが、睡眠以外ではどうでしょうか。
かなりストレスがたまっているのか、夏の疲れもあるのかもしれませんね。生活習慣や日々の疲労がどの程度あるのかもぜひチェックしていきましょう(*^_^*)