新しい場所で初めて会う人と話すとき喉が潰れてしまったかのように声が出なくなります。
人見知りなんだね、とよく言われますがずっとただの人見知りなのか疑問に思っていました。
それ以外にも人前で話すと足元が底のない暗闇に感じられる、自分以外誰もいないトイレじゃないと入れない、明るく笑える人話せる人が羨ましく恨めしく感じる、相手のちょっとした仕草で自分に何か変なところがあるんじゃないかと逃げたくなる、自意識過剰だと笑われるぐらい人の目が気になる、など上げ始めたらキリがありません。
このような症状を調べていたら対人恐怖症の可能性があるとネットの診断ですが判定されました。
今年の春から通っていた高校を諸事情により退学し、次の春からまた高校生になるので少しでも改善して楽しい高校生活を送りたいです。
同じような経験がある方、対人恐怖症の知識がある方、ぜひアドバイスいただきたいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-04-27 13:32
最近、人に対する過度な緊張や、対人不安の傾向がある人が増えています。
この原因は他人に悪い評価を受けることや、人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じたりした結果でおきるもので、もしかしたらそういうところがあるかもしれませんね。
そして、そういった過度の緊張で様々な症状が出るものを社交性不安障害といいます。
そこまでいかなくても、ここまで気にされる状態と言うのは、社交性不安障害まではいかないかもしれませんが、かなり心身に負荷がかかっている状態かもしれません。
もしご心配でしたら一度医療機関での受診というのもあるかもしれませんね。
そうすると、適切な対処をしていただけると思います。
またお返事させていただくので、よかったら考えてみてください(^^)