7年前の東日本大震災でいとこが亡くなりました。
当時は小さかったのでよくケンカをしてましたが、常に自分の1歩前を歩く姉のような人でした。
私は今までPTSDという障害についてあまり知らずそして自分には関係ないと思ってました。
しかし、先日防災士の講座があり授業を受けててPTSDの話を聞いた時、不眠や、当時の動画が流れたりすると怖くて見れなくなったり、緊急地震速報の音を聞いて思い出したりなどが未だにあるので、今まで気づかなかったけどもしかしたらPTSDなのかなと思いました。
自分はPTSDなのでしょうか？
この事を誰に話したら良いのか分からなかったので相談させて貰いました。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-07-24 15:10
お辛い気持ちが伝わってきました。
お話を聞くと、PTSD的な症状が起きて、それがご本人の意思とは関係なくさまざまな行動や感情変化を引き起こしているのではないかと思いました。
PTSD（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）は、強烈なショック体験、強い精神的ストレスが、こころのダメージとなって、時間がたってからも、その経験に対して強い恐怖を感じるものです。
こういう場合は医療の力を借りることにはなると思うので、今一度ご事情を主治医に話して見てはいかがでしょうか。
また、そうでなくても想いを吐き出す場面や時間は必要ですね。
ですので、お辛い思いを吐き出す場所として、ココオルを使ってくださってもよいですからね。
そうやってなんとか楽にやっていけるように一緒に考えていきましょう(^^)