人を信じるのが怖いです。
前に付き合ってた彼氏にやましい事を隠すために何度も嘘をつかれていました。その嘘が発覚してから、何を言われても疑うようになってしまいました。
そして今新しい彼氏がいます。
たまたま携帯で調べ物をしてほしいと言われ携帯を渡された時、ちらっと出会い系のアプリを使っているのを見てしまいました。彼氏に確認したところ付き合う前に使っていたものを久し振りに開いただけで今はやっていない、大丈夫、心配しないで。アプリも消したよと言われました。
でも、私が知らないところで他のアプリもやっているんじゃないか、残業だから遅くなると言いながら遊んでいるんじゃないかと疑ってしまいます。疑うたびに心がぎゅっと締め付けられるように苦しくて辛いです。心から信頼したいと思っていても怖くてできません。疑うことも疲れてしまうし、どんどん考え込んでしまい落ち込んでしまいます。とにかく辛いです。苦しいです。どうしたらいいのでしょうか。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-06-29 15:03
お辛い思いをされていますね。
人間関係を円滑に進めるためには本音のみで話すわけにいきませんから、誰しもがそういうある種の嘘や本音と違うことを話すということをある程度はします。
それがいきすぎてしまいますと、人を騙したり、大きな嘘をついたり、裏切りが起きたりということになるわけです。
ですので、残念なことにはなりますが、本音を話す相手や信用できる相手はうまく見極める必要があります。
世の中には、いろんな思惑で近づいてくる人や、自分の立場が悪くなると態度を変える人など、様々な人がいます。なので、いくら誠実な対応をしていても、相手はそれに対して同じように誠実に向き合ってくれて、コミュニケーションがとれるとは限りません。
ですので、信じたい人を信じるのではなく、信じられる人を信じていけるように、見極めていけるといいですね。なかなか難しいですし、相手が悪いだけじゃなく、単純にコミュニケーションのすれ違い、誤解や、自分との相性もあるので何ともいえないところももちろん少なくない場合もあると思います。
相手の言葉だけではなく、相手の行動を見て、信じられる人間かどうかを見極めていけるといいと思います。大切なことは、まずはどんな人であってもすぐに信用するのではなく、信頼できると思ってもある一定の距離を取りながら、冷静に観察しながらコミュニケーションを取っていくといいかもしれません。
そして、甘い言葉、優しい言葉をかけてくる人は多いですが、その言葉だけにとらわれず、見極めていけるといいですね。なかなか難しいですし、相手が悪いだけじゃなく、単純にコミュニケーションのすれ違い、誤解や、自分との相性もあるので何ともいえないところももちろん少なくない場合もあると思います。
また何かあればいつでもご相談してくださいね(^^)