突発的に目の前にいる誰かの手に刃物を突き立てたり、車道に突き飛ばしたり、酷いときには殺したくなることがあります。一人でいるときは突発的に首を吊りたくなります。わざと人に嫌われたくなることもありますが、このときだけたまに我慢できなくなり、そのせいでいつも人間関係が破綻して、同じ場所に住めなくなります。
自殺で済めばいいですが、加害欲求の方が強く出るので、このままだと他人に危害を加えそうです。無視しても自分に言い聞かせてもあまり効き目がなく、我慢していると変な笑いが込み上げて胃が気持ち悪くなります。そういった時は何も考えられなくて変な受け答えをしてしまい、話を聞かないやつだと後ろ指をさされるようになるか、嘲笑われることもしばしばです
十年ほど前からのことです
年々酷くなってきたので、このまま生きていったらいけない、死ななければならないと思い始めました
気にせず生きていけたら一番なのですが、何度屈しないと決めてもふとした時に加害したくなりますし、信頼できる人も自分から突き放してしまうのでいないし、対面だと隠すことを優先してしまって相談することができないので、対面でのカウンセリングという選択肢はとれないです
普段から早死にしたいとは思いますが自分のことが特別嫌いなわけでもなければ、すぐに死にたいとも思いません、どうしたら少しでも気楽になるのでしょうか
誰もが持っている考えを大事に捉えすぎているのだとしたらごめんなさい
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-01-06 17:55
10年ほど前からずっと苦しんでこられたのですね。
普段気分を改善する方法として、どのようなストレスへの対処を行なっておられますか。
人間関係が破綻することが多く、同じ場所に住めなくなるほどということですが、学生時代や、ご家族との関係は、どうだったのでしょうか。
どのようにすれば、少しでも気楽に過ごしていけるようになるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)