初相談です。文章わかりにくかったらごめんなさい。

私は中学1年で喘息と診断されて以降、体育などでクラスのみんなと行動が合わせられないことが多かったです。それで中学の時は影でサボりとかよく言われて、１人ぼっちになってリストカットとかしてました。中高一貫だったので受験は必要なかったんですけれど、あと3年同じメンツで過ごしたら多分私はこの世界にいないだろうなって思えて、外部の高校を受験しました。
それがレベル高いところを目指して、高校に無事入学したら悪口とかがなくなって、自分のやりたい部活ができて、毎日充実してました。
でも、この前花粉症で耳鼻科に行った時に、難聴と診断されました。
ストレスとかからくるとは言ってましたが、中学校の時に比べて心当たりが少ないです。
あっても勉強の成績(周りの成績が良いため偏差値)が低下したこと、ちょっと苦手なタイプの人がクラスにいるくらい、解決策も思い浮かばず、普段の生活でも耳を大切にする部活なので絶望感しかなさすぎてやばいです。
ストレスをなくすにはやっぱり根本から解決するしかないですよね…？