初めて投稿させていただきます。お忙しい中すみません。現在高校三年生のものです。
わたしは中学に入った頃から家庭環境や学校生活が嫌になってリストカットを始めました。高校二年生になって不真面目な生徒の多いひどいクラスに振り分けられてしまったのと、部活で重役を任されて、その二つの不安や嫌さから、より過度なリスカや軽度のOD、本当に軽くですが自殺未遂を行いました。
そういった悩みをある1人の友人だけに打ち明けて、本当にしんどいときに相談に乗ってもらったりしていました。彼女は中学からの6年間の友達で、現在クラスが一緒でいつも同じグループで行動しています。
ですが数ヶ月前、彼女のTwitterでの裏アカウントを覗いてしまった際に、思い出すのも辛いくらいのわたしに対するひどい悪口が投稿されているのを見てしまいました。死ねデブ、うざい、そんなに死にたいなら早く死ね、クソメンヘラ女、などと書き込まれていました。
一応話し合い、もう和解したのですが、それから彼女と接するのが正直怖くてたまりません。いつでも彼女の機嫌を伺い、嫌な思いをさせないように、自分のことを卑下して彼女を持ち上げ…と、悪口を言われないように必死に機嫌をとりながら接している自分がいます。
こんな風に接する友達なんてもう友達じゃないと自分で思うし、思われるかもしれません。
でも、それ以外だと本当にいい友達なんです。遊びに行くのも楽しいし、お喋りするのも楽しいし、ここまで一緒にいて楽しい友人は他にはいません。
でも、たまにすごくしんどいし辛いし、疲れるときがあります。自分がバカみたいに思えるときがあります。でも彼女の機嫌をとるように接するのを止めたら、またひどいことを思われたりするのが怖くてたまりません。彼女のTwitterでの宛名のない愚痴や悪口っぽいツイートを見るたびわたしのことじゃないかと心臓が止まりそうになります。
長々と本当に申し訳ないです。
わたしはこれから彼女とどう接していけばいいのでしょうか、それとも、もう友達をやめた方がいいのでしょうか。正直言って、もう疲れてしまいました。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-13 01:02
大変な状況の中、投稿を頂いて本当にありがとうございます。
世の中の悩みは8割が人間関係と言われています。
今回の場合、相手の方を気にするあまりお辛い状況になっているようですね。
その結果、過剰適応に近い状態になっているのかもしれません。
過剰適応とは、周囲の環境や他人に対して自分の意見や行動を無理に合わせてしまったり、自分を押し殺してしまい続けた結果、ご自分が辛くなってしまう状態のことです。
過剰適応の根本の多くは、 嫌な奴だと思われるのではないか、受け入れてもらえないのではないかという不安です。
そしてその不安のために疲労がたまったとしてもがんばってしまいます。
こういった場合、悪循環になってしまうので、一度距離を取ってみるか、
ここまではできるが、ここからはムリと自分で線引きを決めることが対処の一歩になります。
そして、こういうことはすれ違いであることがとても多いので、一度共通の友人等を通して、
本音を聞いてみてはいかがでしょうか。
人間の想像力はすごいもので、誤解からその人の心情を全く違うものとしてしまうことがよくあります。
これは不幸なことなので、できればそういうことは起きてほしくないと思います。
また、ありのままの自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。
ココオルではこういった相談の中で、不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできます。
ですので、必要があればお気軽にご相談いただければと思います。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
めぐる
π- 2014-08-14 01:08
丁寧なご回答、本当にありがとうございました。
思ってもみなかった症状の名前が出てきて驚きました。過剰適応について自分なりに少し調べてみたのですが、怖いくらい当てはまっててびっくりしました。
他の投稿者の方が深刻な悩みを相談してらっしゃる中、こんなくだらない悩みを投稿してもよかったのかと悩んだのですが、相談してよかったです。少し楽になった気がします。
またご迷惑でなければ相談させてください。本当にありがとうございました。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-15 01:35
ココオルのカウンセラーのみらーです。
お役に立てたなら幸いです。
またご相談したいことがあればお気軽に言ってくださいね。
今後ともよろしくお願いします。