中学3年間いじめられてました
そのせいでリストカットを繰り返し
いまでも死にたいと思い続けています
そして、フラッシュバックもおこります
精神科に通っていますが
行く気にもなりません。
学校の先生も在り来りな言葉ばかりで
参考にならなくて、心にも響きません
どうしたらいいですか