不潔恐怖に突然なりました。
家だけでなります。（トイレ関係以外）

靴下がダメです。
布団に乗られると拭かないと寝られません。

家族に「手を洗いすぎ」「ティッシュ使い過ぎ」「靴下変えすぎ」と怒られます。
自分だってしたくてしてるわけじゃないのに怒られて死にたくなるほど辛いです。

家族に言えません。
言わないと辛いのはわかってるけど、どうしても言えません。

夏休みだから基本的に家にいるからほんとに辛い。

どうすればいいですか。