いざ自分のことを話すとなると必ず泣いてしまいます。自分の話を聞いて誰が楽しいのか、誰が嬉しいのか、話すべきではないと感じいつも、疲れたの一言で済ましてしまいます。
人前に出ることすらとても苦痛でありストレスでもあり、電車で学校まで朝通うのですが、満員電車で40分と乗り換えて30分で必ずその電車に乗っている間に腹痛を感じうずくまるを得ない状態になります。視界も狭まり立つことすら困難になり冷や汗をかいてしまったりと、症状が続きます。こうなると学校に行くことすらもしんどくなり、誰とも接したくなくなります。誰かに相談したい気持ちはあるのですが、人のことをいつも気にしてしまい相談することすらもできません。気にしてしまうと事が解決するまでずっと続き、喉への息苦しくなりなにか異物が入っている、玉のようなものがあるような違和感さえも覚えます。
また、車を運転している際も、確認をして運転しているはずなのに後からもしかして赤色で進んでしまったのかもしれない、人に当たってしまっていないだろうかと不安になることが毎回あります。
また、今就職活動をしているのですが、追い詰められている状況でもありとても息苦しい状態になっています。行きたいところに就職したいのに自分には権利がないのか、選ぶ権利すらもないのか、とても行きぐらいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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崖っぷち
π- 2018-11-10 15:47
私も自分の話をするのは、相手が楽しめているのかと不安で上手くできないので、お気持ちわかります。
akn.0419さんは「いざ自分のことを話すとなると必ず泣いてしまいます」と書かれていますが、
話す、とは実際に声に出して会話をすることが苦手なのでしょうか?
もしもそうなら、携帯やメモ帳などを使って自分の考えていること、悩んでいることを書いて、
それを見せることで、相談するのもいいんじゃないかなと思います。まさにこのサイトみたいに。
カウンセラーさんとか保険医の先生、信頼できる方などにこの文章を見せてもいいかもしれません。
私は親とうまく会話できず、親の顔を見るだけで気分が悪くなったり泣いたりしていたのですが、
部屋などに引きこもって自分の思ったことを書いて、それを親に渡すことで私の考えが少し伝わったと思っています。
あくまで私の例ですし、自分の考えを伝えること自体が苦手だとすると、文章にしたところで辛いと思うので
あくまで、ご参考までに。
また、朝の電車は辛いですよね。すごくわかります。
もし高校生で、将来どうしても推薦を使って行きたい大学がある、などの理由がない限りは
一定の曜日や頻度で学校を遅れて(朝ラッシュを避けて)学校に来るのも一つの方法だと思います。
毎日の通学が苦痛なのは本当に心身共に辛いと思います。
なかなか言い出せないかもしれませんが、お医者さんにかかって診断書をもらうだけでも
学校によっては柔軟に対処してくれたりします。
主さんの悩みが少しでも晴れることをお祈りしています。
クロ
π- 2018-11-10 19:56
自分の気持ちを伝えるってとても難しいし、疲れることですよね。
aknさんは、人とあまり関わらずに生きていく方法をお探しなんでしょうか?
人と関わりたいけどどうしたら良いのか、ということに悩まれているのでしょうか?
もしかしたら、どうしたいのか自分でも分からないお気持ちでしょうか。もしよかったら教えてくださいね。
車の運転の件ですが、普段から悩んでいるために
ふとした時にハッとするという感じですか?
aknさんの今の気持ちや悩み、不安
これからしたいことや好きな事
いろいろ聞いてみたいので良かったら話してくださいね。
公開したくなければ、連絡先を頂ければ、ゆっくり相談にも乗りますよ。
それでは