27歳東京住み女性です。
昨年、4月頃適応障害と診断され会社にて軽減勤務を2ヶ月程(といってもフルタイムの残業あまりなし)し、その後普通のフルタイムで残業を2.3時間やるスタイルに変わっていったのですがやはり体調がよくならず仕事も好きになれず、組織向いていないと思い、昨年退職しました。今は自宅にてニートのような生活を2ヶ月程しているのですが、やる気が出ず無気力な状態が続いています。流石にこの2ヶ月の中でこれでは駄目だと思い自宅でできる仕事や配達のアルバイトなどをしたりしたのですが急に無気力になって何もしたくなくなってしまいます。眠れず朝の8時に寝て昼の15時頃起きる生活をしていたのですが、なんとか頑張って深夜2.3時に寝て10.11時頃起きる生活まできたのですが、理想は0時に寝て7時に起き、在宅ワークをし配達のアルバイトも運動がてらやり心理学や栄養学を学びスクールに通い色々な資格を取りながら本当にやりたいことを見つけて自由に生きたいのです。ですがやる気が3日ほど続くときもありますが、途端にやる気がなくなりベッドの中から動けない、動きたくない、何もしたくない、という状態の日が多いです。ネットの情報ばかり見て、［非定方うつ病］というのが今の私に近いのではないかと思いました。今は過食気味の日もあれば何も食べたくない日もあり、寝ても寝ても眠い、という時が多いです。お金の心配もあり来月生きていけるのか不安です。甘えと言われても仕方ないですが困っているので書き込みさせて頂きました。もし同じ状況の方や臨床心理士の方などアドバイス頂けたら嬉しいです。