ここ3年間カウンセリングを受け続けてきたけど受ければ受けるほどマイナス思考が強くなってしまった気がする。
多分、カウンセラーさんに伝えたいことがうまく伝わらずに解釈違いのアドバイスをされたりしてモヤモヤし、それは違う、と再度同じことを繰り返し説明し続けて疲れてしまったり、ある程度自分の中で解決しかけていても同じこと説明することで気持ちがまた戻ってしまったり。
わたしはわたしである程度自己カウンセリングして立ち直ることができるので、それのサポートをしてもらいたかったのにどうもうまくいかない。
どうしたらカウンセラーさんとうまく意思疎通ができるようになってまた自分に自信を取り戻すことができるようになるのでしょうか？
カウンセリングやめるってのもひとつかもしれないけど、たまに救われることもあるしやはり弱った時誰かに話を聞いてもらいたくなるから全く辞めてしまうのも…と思っています。