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• カウンセリングをしたが、自分のこだわりが強く、効果がわからない。

コメント

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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2016-05-10 18:29

  カウンセリングに行ってきたのですね。
  
  今回はどのようなお話をされたのでしょうか。
  
  こだわりの強さ、空気を読めないことがあるのであれば、一度発達障害の検査をしても良いかもしれませんね。実際にどうなのかはわかりませんが、まずは発達障害の可能性の確認をしてみるのも一つの方法だと思います。
  
  おっしゃるように、ご自身の特性であれば、カウンセリングをするにせよ、やり方はありますね。
  
  今回のカウンセラーさんは、臨床心理士などの資格を持っていたり、病院で勤務されているカウンセラーさんなのでしょうか。それとも、個人のカウンセラーさん、カウンセリングルームのカウンセラーさんなどなのでしょうか。
  
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  R

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  π
  • 2016-05-10 22:00

  返信ありがとうございます。
  カウンセラーさんは臨床心理士さんではありませんが、メンタルケア協会の精神対話士という資格を持っていらっしゃるようです。現在は個人でカウンセリングルームを開いていらっしゃいますが、以前は心療内科で勤務されていたようです。
  カウンセリングを受けようと思った時、近くのカウンセリングルームを幾つか調べて、クチコミやカウンセラーさんが書かれているブログなど見比べて、1番共感できるなと感じたので今のカウンセラーさんのところに決めました。
  
  今日は、汚れていても何も私を脅かすものはないよね、病気になったりするわけじゃないし。それちゃんとわかってるのに怖いのなんでかな？って聞かれて、何も怖いことなんてないのにどうしても汚れてることが許せない、なんか嫌だって感覚が抜けないって言っていたら、昔イジメにあっていた話をしたことがあって、ひょっとしたらそこ関係あるかもしれないね、って言われて、あ！って気づきました。
  子どもの頃のイジメって、汚い、バイキンついたとかいう感じのだったので。その頃感じていた嫌な思いとひょっとしたら似ているのかも？と思い、もう少しその辺りを探っていきたいな、とは思っています。
  
  ただ、マインドフルネスで今感じてることに集中してみようと言われてもなかなか考えてしまうクセが抜けず、不安に囚われるループにハマりやすくなってしまって難しいなと。一度気になるとずっと気にしなくてはいけないような気がしてしまうのです。
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  R

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  π
  • 2016-05-10 22:18

  空気が読めないなって感じるのは、言わなくていいことを言ってしまったりする事がたまにあって、それを言うことによって相手が傷つくかも、とか考えられずに言いたいと思ったことをポロっと言ってしまうのです。やりたい！と思った衝動にこだわってしまうというか。その後一旦落ち着いて考えることが出来ない気がします。