去年の秋くらいから、外を歩くと呼吸の仕方がわからなくなったり、空気が薄いと感じ、2週間ほど外に出れなくなったりすることが続いています。
現在、大学に通っているのですが、特に学校内でそうなることが多く、2週間ほど全く学校に行けなかったりしています。
しかし、それでは単位を落としてしまうため、学校に行かなければ行けません。
でも外に出れないんです。学校を歩いてると気持ち悪くなるんです。
どうしたらいいんでしょう。
精神科などに行くべきですか？
行くべきであるなら、京都のおすすめの精神科などを教えて欲しいです。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-05-14 16:10
学校で何か嫌なことがあったとか、思い当たることはありますか。
専門医療機関を受診するかどうかについては、受診するのも一つの選択肢ですが、そこに時間やお金やエネルギーなどの労力をかけるべきかどうかという判断をするため、病院を受診した場合に、どういうものを得たいかを、明確にしてからの方が、結果として病院を受診した後の満足度が変わってくると思います。
まずは、たとえば、学生支援センターみたいな場所での相談みたいなものがあれば、そういうのを利用してみても良いかもしれませんね(^^)
syutomocp
π- 2019-05-23 17:37
嫌なことがあったとかは、思い当たることはないです。
ただ発表が苦手なので、ゼミなどの講義は億劫なだけです。
専門医療機関に関しては、もう少し考えてみようと思います。また、学校のカウンセラーに行ってみようと思ったのですが、なかなか勇気が出ず行けていません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-05-24 11:58
このことについてですが、あんまり問題ではないのか、めちゃくちゃしんどいストレスで不安や心配でいっぱいだとか、自分の中での負担はどんな感じでしょうか。