最近色んなことで上手くいかず辛いです。前からずっと人間関係で悩んでいましたが、それに仕事の悩みも増えてしまいました。泣いて辛いのを吐き出したいのに泣くこともできないです。休日に自宅で映画を見たりして泣こうとしても少し涙目になるだけですぐ涙が止まってしまいます。

そのせいか泣く代わりにリストカットをして紛らわしています。でもいくら切っても辛いのが無くならないです。泣きたいのに泣けないです。どうすれば泣けますか？