久しぶりの相談です。宜しくお願いします。
私は最近障害者雇用で働きはじめました。
長年体が弱かったこともあり、かなり久しぶりの仕事になります。
障害は身体ですが、少し心も敏感な方で、一時期精神科に通っていました。
過去に不安神経症との診断を受け、投薬を行なっておりました。
また、診断は受けていませんが、私自身発達障害のグレーゾーンを疑っています。
なれない仕事でミスをすると、すぐ死にたくなります。
つい、確認のため、独り言を言ってしまったり、バタバタ忙しなくしてしまったり、周りに迷惑かけてばかりです。
人とどう接すればいいかも分からず、誰かがひそひそ話をしていると自分の事だと思って落ち込みます。
私みたいなものを採用した事を後悔しているのではないかと思っております。
窓から外を見る度、飛び降りたいなと思います。
どんな時も不安で仕方ありません。
今の職場、子供の将来、自分の将来、全て絶望的に感じます。
仕事は子供の進学のお金の為、辞めるわけにはいきません。
とにかく、毎日今日は何があるだろう、どんな悲しい事が起こるだろうと不安で仕方ありません。
どうすればもう少し楽になるか、もしアドバイスがありましたら教えて下さい。
お願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-07-21 19:57
たしかに仕事でミスをすると、責任を感じて、しんどくなったりもしますよね。ただ、しんどい状況でも、すごくなんとか踏みとどまって、頑張っているのかなと私は感じます。たくさん、不安なことを抱えながら日々の生活を送るのは、とてもしんどいですよね。。。
ただ、子どものため、頑張ろうとしている姿は、とても素晴らしく、美しいです(^^)
辛い時については、たとえば、ツイッターやココオルでも良いので、利害関係のない場所で、こうしてお気持ちを吐き出しながら、自分の考えを言葉にして、整理していくのはどうでしょうか。それだけでも、現実はすぐに何か好転しなくても、きっと少しは心が落ち着くところもあるかもしれません。
そして、不安なことやしんどいことがあったら、そのときはまたココオルにご投稿いただけますでしょうか。
こうしてお話をお聞きして、何かしらお返事をさせていただくことはできます(^^)
ご自身はいま、一歩前に進み、チャレンジしているからこそ、しんどい気持ちにもなっています。なので、そういうチャレンジをしている自分を理解し、認め、褒めてあげてくださいね(^^)
なかなか身動きが取れず、チャレンジできないまましんどい毎日を過ごしている人もたくさんいます。
チャレンジできない状態も、チャレンジすることも、どちらも辛いと私は思います。ただ、自分の現実の理解をすることで、不安な気持ちも一定コントロールできて、少しずつ、前を向いていく気持ちが出てきたり、前に進んでいくこともできると思います。
ここ最近のご状況はどうでしょうか。また現在のご状況などもお聞かせいただけると嬉しいです(^^)