最近不眠症に悩まされています。
なかなか寝付けないし、寝れても朝だし、起きても怠い。
さらに頭痛がここ２週間前からずっとして、しんどいです。

youtubeなどで安眠するBGMを聞いたり、ストレッチをしてみたりしても夜に寝れません。

受験生なので本当に辛いです。
何とかして治したいです。それともこれは病院へ行くしか解決策はないのでしょうか？