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私の親が恐らく毒親と言われるやつでとても辛いです。親自身の…
毒親 908 消えたい 367 つらい 2817
私の親が恐らく毒親と言われるやつでとても辛いです。親自身の価値観が絶対的な感じで僕の意見や思想も幼い時から親が喜ぶと思いそういう行動や発言をしていたと思います。また、私が精神疾患を患っており、就職や将来のお金のことしか心配してないように見え、それも辛さを感じてる要因の一つです。私は、今のバイトや生活である程度満足しています。それでも親は正社員で働かなければ名実共に自立したことにはならないと発言しており、精神疾患を持った段階で私はある程度正社員で働くのを諦めましたが、親は早く正社員にならないと未だに言ってきてその度に言い合いになりストレスです。最近は、自分がいない方が良いとまで思い、消えたいとずっと思ってます。
マキ（ココオルスタッフ）
π- 2020-06-09 09:04
マキと申します^ ^
やまたこさん自身ではなく自分達の価値観でしかやまたこさんを見てくれない親御さんとの関わりは、とても心がすり減り疲れることと思います。
>私が精神疾患を患っており、就職や将来のお金のことしか心配してないように見え、それも辛さを感じてる要因の一つです。
これも自分自身を大切にされてないように感じて寂しいですよね。
やまたこさんも満足しているとおっしゃっていますが、正社員でなくとも自分で働いて稼げているなら立派に自立していることになると思います。
今の時代、正社員でも終身雇用はかなり怪しくなってきていますしね。
自分の出来る範囲でやれる事をきちんと考えて、そして行動されている。
そうしたやまたこさん自身の考えや行動は尊重されるべきものだと思います。
>自分がいない方が良いとまで思い、消えたいとずっと思ってます。
こんな風に感じてしまうんですね。。。
ひどい言い争いになっているのだなということがよく伝わってきます。
やまたこさんがお辛いと感じるなら無理に親御さんと関わらなくても良いのではないでしょうか。
自分の価値観が絶対と思っている人は、残念ながら聞く耳がありません。
やまたこさんがより良い人生を送れるように、親御さんとの関わりは出来る限り無くしていってみてはいかがでしょうか。
少しずつでかまいません。
そして疲れたら休んでもかまいません。
今まで自分ができる事を考えて行動されてきたように、親御さんとの関係についても今一度考えられてみてはと思うのですが、いかがでしょうか。
やまたこ
π- 2020-06-12 02:47
親との関係を見直すというか距離を置いてみる方向で考えています。それには時間や貯金が必要なものだと思うので少しずつ行動を起こして行こうと思います。
後、最近友人と話す機会があり、この話をした所、極端すぎる考えになってると言われたので少し頭を冷やす時間も必要かなと思ってます。
マキ（ココオルスタッフ）
π- 2020-06-16 13:15
ご自身でも距離を取る方向で色々と考えられていたのですね。
支配的な親から距離を取ることでかなり気持ちが楽になると思いますので、ご自身の人生をより良く生きるためにぜひそこは続けていかれるといいと思います。
ただ、毒親というものは子供が自分から離れていこうとすると、罪悪感に働きかけるような言動を行ってくることがあります。
そうなってくると、またご自身の心をすり減らしてしまうことにもなるので、
こっそり事を進めて実行する時になったら一気にやってしまうのが、心への負担を最小限に抑えらるやり方かなと思います。
相談ができるご友人がいるのですね。
一緒に考えてくれる人が身近にいるのは、心強いですね^ ^
また、ご友人の意見も取り入れることで、冷静に考える視点が得られるのもありがたいですね。
ご友人とお話をされて、気持ちが軽くなっているようですので引き続きご相談されてみるのはいいと思います^ ^
やりとりをさせていただいて、
やまたこさんは親の偏った考えにも惑わされることなく辛い中でも建設的な思考を持ち、ご友人の意見にも耳を傾けられる柔軟さも持ち合わせているのがよく分かりました。
ここまで自分を保つのは、誰でもできることではなくなかなか難しいと思います。
だからこそまずは、そんなご自身をぜひ労ってあげてくださいね。
どうか自分で自分を大切にしてあげてください。
そうするだけの価値があなたにはあります。
行動し続けることで、そんなご自身にふさわしい人や物事に出会うことができるはずです。
なので、親と距離を取るまでの間ご自身の心が少しでも楽になるような方法をお伝えさせていただきますね。
軽い運動、筋トレ、森林浴、瞑想、バランスの良い食事、睡眠（ショートスリーパーやロングスリーパーでない限り8時間程度）
この辺りをやれる範囲でされてみるのもいいかと思います。
瞑想は継続して行うことで心を安定させる効果があるので、今のやまたこさんには有効かもしれませんね。
睡眠も質の良いものにしていくことで、蓄積した心身のストレスをかなり解消してくれてるので、よければぜひ意識されてみてくださいね。
未来は自分で作っていけるので、少しずつで良いのでやれそうなことを引き続きやっていきましょう。
その他不安に思うことはありますか？