最近バイトに行くたびになぜか緊張してしまいます。品を出すときには必ず手が震えますし、突然の電話にびっくりしてしまい心臓がばくばくすることがしばしばあります。お客さんが来るのが怖くて、バイトに行くのが憂鬱で仕方なくなりました。
また、家でも、シャワーを浴びているときや横になっているときに突然息苦しくなったり脈が速くなります。
もともと人前で何かをしたり話したりすることはとても苦手なのですが、どうしたら克服できますか。
このような症状は何か障害や病気につながりますでしょうか。どなたでも構いません、いろいろなお声を聞かせていただきたいです。