こんにちは。小6の女子です。長文注意です。
最近、頭痛がする事が増えました。胃の上のあたり(?)くらいの所がほとんどの時痛いです。むかむかする感じです。今も痛いです。泣くことがなくなりました(泣く事も余り無いですが)。泣き方が分からなくなってる気がします。悲しいという感情を感じていない気がします。リスカをしようとしましたが、途中までして、やっぱり怖くて血が出る前にやめました。鬱病重症らしいですけど、きっと周りから見たらそんなことないんだろうなって思うから病院に行きません(てか、親に言ってないので行けません)。無性に怖くなる時があります。何かを強く握りたくなり、集中出来なくなり頭が混乱します。人の愛情が欲しくなります。それを望む事で自己嫌悪になります。学校で失敗し、責任感と罪悪感、これから起こる事への恐怖が一気に押し寄せてきました(私が言い出した事で失敗したから、みんなを巻き込んだから、という理由でです)。明るくなったり暗くなったり、感情の波が激しく、自分が自分でなくなる様な恐怖に襲われる事があります。そこまでは失敗していないはずなのに、振り返ると失敗ばかり思い出します。将来に期待が持てません。せいぜい今まで通りだろうなと思います。ほとんどいつもゆううつです。絶望的な気分になる事があります。死にたい、消えたいと思うことがあり、実際にはしませんが自殺の計画をたてたりします。楽しいと思える事が減りました。人間不信、鬱病、ストレス溜り、疲れ溜り、などが私にはあるらしいです(ココオルなどのネットで診断しただけです)。私は、自分を傷つける事(自傷行為)は余りしていませんが、病んでいるだけでだいぶ辛いです。ココオルに書き込んでいるだけで自分が弱く見えて自己嫌悪になります。ただただ呆然と自分の悪い所や生きる意味について考えます。良い答えは出ません。
私がどうしたいのかもわからず、とにかくまたここに書き込んでしまいました。ただ、自分をきっと肯定してほしいだけなんだと思います。口だけの愛はいりません。「好き」だとか「愛してる」だとか、そんな言葉はいりません。逆に反吐がでる思いになります。だから、ただきゅって包み込んで「否定しないよ、大変だったね。これからはずっと守るから。だから甘えて良いよ。」っていう風に私を包み込んで欲しいです。
何でも良いです。「大変だったね」でも、「おつかれ」でも良いです。温かい言葉をかけて下さい。愛を感じられる、言葉を下さい。よろしくお願いします。
ー追記ー
綾猫という名前は変えず、アカウントを変えました。ログインが出来ず新規登録したからです。本当にすみません...前回コメントしてくださった方も私の話を初めて読んでくださった方も、ぜひ温かい目で見て下さい。これからも、コメントよろしくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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ひょろひょろ
π- 2020-11-01 00:27
精神状態が悪いことに加えて、頭痛の症状はさらに辛いと思います。具合が悪い時は、ゆっくり休んでください。
綾猫さんはまだ小学生ですから、いっぱい甘えていい年齢ですよ。綾猫さんの文章はしっかりした文章で、それだけでも立派ですよ。綾猫さんのことを応援したいと思います。
みなこ
π- 2020-11-01 06:01
小学6年生で、こんなにしっかりと自分の気持ちを伝えることが出来て、辛い思いもされていて、その気持ちを自分で整理しようといろいろと調べたり、とてもしっかりされていると思いました。
私は、32歳なので、ぎりぎりお母さんでもおかしくないかなという年齢ですが、綾猫さん、弱くてもいいんですよ。
失敗してもいいんですよ。
いろいろネットで調べてしまうと不安も募りますが、病気でも病気じゃなくても、どちらかであることが悪いわけでは無いですし、綾猫さんの気持ちと体調を優先してください。
このようなインターネットなど同じ気持ちの人でないと共感できないこともたくさんあります。応援者も周りにはいないように見えるだけで本当は沢山います。それをこのような場でぜひ感じて欲しいです。
でも、悪いことをインターネットで調べたり、1人で何かの病気なのかなと悶々と過ごす日々は少なくしてもいいのかなと感じます。
私は認知症になってしまった唯一の信頼できる祖母に高校の時にネットで調べてたら当てはまるから精神的な病気かもと伝えたら、「そんなことは調べなくてもいい!」と言われたことを覚えています。当時なんでそんなことを言われたのかよくわかりませんでしたし、今でも調べますが、調べても調べても病名がわからずずっと辛いようであれば、今のご年齢だと親の方に伝えて病院に行くのかということが大切かなと感じました。
調べて、もしかしたらこれかなーと思う程度であればご自身で気持ちを切り替えることもできるかと思います。ですが、辛い気持ちになまけなんてありません。
もしご家族にそう捉えられるなら綾猫さんにはもしかしたら強く見られる強い面もあるのかもしれません。
それでも辛いが勝るならさらに自分の気持ちを伝えましょう。とてもしっかりと自分の気持ちを伝えられる綾猫さんならできますよ(^^)
綾猫さん、これから楽しいことたくさんありますよ(^^)!!今ならどんな仕事にも就ける!!
車も運転出来てお金を稼ぐようになってもっと自由になる!!
社会人になったらなったで、その悩みがあることも体験していますが、でも、それでいいんです!!
思い込みで次はこんないいことある、その次はこれが楽しみ!これができるかも!!そんな思い込みで人は生き続けている気がします。
綾猫さん、本当に可愛いお年頃で、悩みすぎるにはもったいないです!!
じゃぁ大人になったら可愛くないの?悩んで当然の歳になるの?と思ってしまいますが、今をそう思って生きれると、他の場面でもそう思えると信じています。
十分がんばっていますよ。
ゆっくり綾猫さんのペースで、今のままでやりたいことをやってくださいね(^^)
失敗したらダメなことなんてないですよ✩.*!
みみみ
π- 2020-11-01 11:58
小学6年生という若さでこれだけ色々考えて、色々悩んでいて、辛いけど必死に生きている感じが伝わってきました。
いっぱい頑張って、えらいです。本当にいい子だと思います。
だけど、綾猫さんと同じ状況になってから1度壊れてしまった私から言わせてください。
今は、とにかく休んでください。
学校も、無理して行かなくて大丈夫です。
ずっと寝ててもいいんです。
だって、もう十分過ぎるくらい頑張ったから。
これ以上無理をしてしまったら、綾猫さんの心は壊れてしまいます。
お願いです。まだちゃんと何かを考えられるうちに休んでください。
いっぱい食べたいものを食べて、いっぱい寝て。
家族に甘えられそうなら、「甘えたいよ」って言って甘えてください。
綾猫さんはこれだけ我慢できた、強い子です。
全然弱くなんてありません。
だけど、弱い姿を見せたっていいんですよ。
強く見える人だって、弱い所もあるんです。
今までよく頑張りましたね。
あとは、好きなことして我慢した分楽しみましょ!
下手な文でごめんなさいね。
少しでもお姉さんの言いたいことが伝わってればいいな。