今日、心療内科の方に行ってきたんですけど、そこで 自傷行為はダメってなんでするの?痛いだけやんって否定されて、私は何故自傷行為は否定されるのか分かりません。
なんでって聞かれても、分かりません。
わかってもらおうとしているわけじゃないけど、伝わらなくて、凄くストレスになりました。
精神科ってストレス溜まるところですか?
鬱病だと思うけど、鬱病って診断されないから辛い。
夜になると死にたいと思う気持ちが強い
今年の目標は、死なない事…
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hika
π- 2020-11-26 09:57
する側からすると「しちゃダメな理由」って分からないですよね。
「よし!ストレス溜まったからすっきりするためにやるぞ!」とか「今日は自傷行為しよう!」とか、そういう感じじゃなくて、衝動的にしてしまうことがほとんどです。
どうしてその時自傷行為を選ぶのか、それすら分かりません。
ただ死にたい消えたいっていう憂鬱な気分が晴れるというか、痛みや切るという行為に集中して一瞬思考が停止されるというか。
個人的に、自傷行為中ってちょっとぼーっとする時間になるんですよね。
自傷後はそのままにするわけにもいかないため、流れる血を拭いたり手当てをして「何してんだろう」って、冷静になれるんです。
冷静になるために必要な行為、と自分は認識しています。
人に迷惑をかけないレベルの自傷なら、私はしてもいいと思います。
病院も苦痛なら行かなくてもいいと思います。
病院によっては心無い言葉をかけられることもあるし、余計傷付くこともありますし。
心の病気をはっきり診断してもらうことで「病気だから仕方ない」って楽になることもあるかもしれないです。
逆に「病気なんだ」ってショックを受けるかも知れないです。
薬を飲んでも改善されなかったり、逆に薬を飲まないと不安になったり…。
心の病は薬1つで治るものではないし、長期戦になると思います。
自分がどうして病院に行きたいのかを考えて、必要であれば自分に合う病院を探した方が良いと思います。
少なくとも、ストレスが溜まるような病院は変えたほうが良いと思います。