• ホーム
• 悩み掲示版
• 心の悩み
• 今日、心療内科の方に行ってきたんですけど、そこで 自傷行為は…

コメント

• 

  hika

  役に立った 共感 応援

  π
  • 2020-11-26 09:57

  「自傷行為はダメ」って、してない人はみんな言うけどなんででしょうね？
  する側からすると「しちゃダメな理由」って分からないですよね。
  「よし！ストレス溜まったからすっきりするためにやるぞ！」とか「今日は自傷行為しよう！」とか、そういう感じじゃなくて、衝動的にしてしまうことがほとんどです。
  どうしてその時自傷行為を選ぶのか、それすら分かりません。
  
  ただ死にたい消えたいっていう憂鬱な気分が晴れるというか、痛みや切るという行為に集中して一瞬思考が停止されるというか。
  個人的に、自傷行為中ってちょっとぼーっとする時間になるんですよね。
  自傷後はそのままにするわけにもいかないため、流れる血を拭いたり手当てをして「何してんだろう」って、冷静になれるんです。
  冷静になるために必要な行為、と自分は認識しています。
  
  人に迷惑をかけないレベルの自傷なら、私はしてもいいと思います。
  病院も苦痛なら行かなくてもいいと思います。
  病院によっては心無い言葉をかけられることもあるし、余計傷付くこともありますし。
  心の病気をはっきり診断してもらうことで「病気だから仕方ない」って楽になることもあるかもしれないです。
  逆に「病気なんだ」ってショックを受けるかも知れないです。
  薬を飲んでも改善されなかったり、逆に薬を飲まないと不安になったり…。
  
  心の病は薬1つで治るものではないし、長期戦になると思います。
  自分がどうして病院に行きたいのかを考えて、必要であれば自分に合う病院を探した方が良いと思います。
  少なくとも、ストレスが溜まるような病院は変えたほうが良いと思います。