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人の表情とか苦笑いしたり暗い顔してたり人の気持ちに敏感で気…
ネガティブ 468
人の表情とか苦笑いしたり暗い顔してたり人の気持ちに敏感で気にしてしまって怖いんですがプラスに考えてもネガティブに考えてしまって人のネガティブな表情が頭の中から消えなくて怖いです。どうしたら考え方をプラスになれたり気にならなくなりますか？人がどう思ってるか怖いです。
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かおり
π- 2020-12-03 05:55
俊さんは、ご自分では、なぜ人の顔や表情が怖いと思いますか。
過去に何か怖い思いをした事や、人がどう思っているか気になったり、怖いと思うようになったきっかけはありますか。
俊
π- 2020-12-04 20:32
怖いと思ったきっかけは最初は中学校の時にいじめられたことがきっかけでその時からずっと人にどう思われるか不安でその時から怖かったですけど今はその時以上に不安、恐怖が強く人が怖いです。
人と接すると動悸がしたりドキドキして話せなくなります。特に特定の人にどう思われるか不安になってしまいます。人に会わなくても休みの日も仕事の時にもずっと不安が消えなくて不安症みたいな感じで毎日落ち着かなくて辛いです。夜も眠れないです！人の表情とか言い方とか反応とかあと会社の人とすれ違った時にそむけられて拒絶された気持ちになって凄く怖かったです。