戸締まりや水回りや駐車場まで見て回らないと寝れないですけど、見てまわればねれるので、もうやることにしてます。二回か３回回れば大方おさまります。
やっぱりおかしなこうどうですよね？精神科の先生にも話してますが、聞かれるのみで、特に何も言わずです。ようすを見ておられるんでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-01-01 21:18
戸締りなどを念入りに確認しないと気になってしまうということですね。
対処として、2〜3回やるというルーティンにされているみたいなので、おさまる方法が見つかっているわけで、とても良い対処かなと思います(^^)
私たち人間は、程度の差はありますが、どこに興味対象があるかや神経質になるかは人それぞれです。
なので、日常生活に支障が出ない程度であれば、さほど気にされなくても良いかなと思います(^^)
精神科の先生にはお話しされてるとのことですが、現在治療中の病気や障害との関連性への言及や、症状の一つといったことは特に何もおっしゃっていないようですね。
ご自身の病気や障害のこと、いつ頃から通院しているのかなど、まだ何もわからない状態ですが、主治医の先生としては、様子を見ているのかもしれませんね。
現在の強迫性の症状(強迫観念)は、今治療中の病気や障害とは関係なく、最近生じているものなのでしょうか。