どうしても辛いことがあります。
私には大好きな人がいます
その人は現実の人じゃありません
その人と一緒にいるときは今まで感じたことの無い幸せを感じます。
そのことを、某質問サイトで、話したら、「酷い依存」と言われて、それは愛なんかじゃないと言われました
依存してるのはわかっています
けど、親に愛されたことがなくて誰かを愛し方がわかりません。虐待をされていた訳では無いですが、幼いころ両親が離婚して、父親との記憶がほとんどありません。だからそのような影を求めているというのもあります。母も仕事が忙しかったりして、幼い頃はほとんど構って貰えませんでした。愛されたいし、とっても寂しいです。いつも心が空っぽでひとりぼっちな感じがしています。
両親の離婚の原因が、父親の不倫で、母から、すごく辛かった、という話をよく聞いているので、私は同じふうになりたくないです。何人も愛することはダメだという認識が強いです。また、昔から、おかしな子だ、変な子だ、めんどくさい女だ、など傷つくことをたくさん言われてきました。だから、もうこれ以上嫌な思いをしたくないです。楽になりたい。
どうしたら、誰かに依存しないで自立して生きていけるようになりますか。
私は発達障害持ちで、また精神的な病気も患っていて、
精神的な面で辛くなって高校中退しました。
今はずっと家にいて、自立できてないし、苦手なことが沢山あるし、社会に出るのがとても怖くてどうしたらいいのかわからないです。
現実にもネットにも居場所がなくて、私の居場所はその、大好きな人のところなのに、
もっと、視野を広げた方がいいと言われて、でも、こだわりが強すぎで、受け入れられないものが沢山あったり、
今はそのほかのことに興味が全然わかなくて、何かに取り組んだりしても、その大好きな人以外のことは長続きしなくて、とてもつらいです
この苦しみをわかってくれる人がいないし、
まわりにたよれるひとはいません
わたしはどうしたらいいですか
それから、私は、その大好きな人以外に何か興味を向けても本当にいいのですか。
つらいです
今も涙が止まらなくて胸が痛いです
何を信じたらいいのか。
私は出来損ないのゴミ同然です
自分を助けられるのは自分しか居ないと言われたけど
自分のこともよくわかりません
私は何者なのでしょう
アイデンティティが確立してなくて、ふわふわしています
自分の中に何人もいるような
そんな感じです。
いつも話してることが矛盾してて
何が何だか分かりません、
考えても考えてもひとりじゃどうにもできなかった
私よりもっと苦しい人がいるから、
苦しいなんて言っちゃいけないんです本当は
全部私のせいだから、私が悪い
ごめんなさい。
産んで欲しくなかった。
誰でも歓迎 !
さら
π- 2021-01-06 08:44
あまやさんが、その大好きな人が今は必要で、その人がいることで支えられている面があるならば、無理をしてその人を手放す必要もないと思いますし、いろいろ言われたくないなら、他の人に言わなくてもよいかと思います。
依存が悪いように言われても、気にされなくていいです。それなりに必要があって今はそうなっているのだと思います。
もちろん、その大好きな人以外に興味を向けてもいいと思います。
今は何かやりたいことはないのでしょうか。
いますぐでなくても、これがやってみたいな、と思うことが出てきたら、そのときに取り組んでもいいと思います。
いまはまだ、アイデンティティが確立していなくて、ふわふわしているような、ご自分の中に何人もいるような感じなのですね。
あと、あまやさんより苦しい人がいるから、苦しいなんて言っちゃいけないと感じているのですね。
そう思うと苦しいですね。
でも、ここで書くのは一向にかまわないと思います。
思ったとおり、そのまま書いてみてくださいね。
Broom
π- 2021-02-17 22:41
幼少期にDVを受け、自分の愛し方が分からず人に依存してしまいます。本当は自分を愛さなきゃダメですが難しいです。自己肯定感の欠如や承認欲求が全く満たされず、
自分の中に何人もの人がいる感覚です。
自分は一体誰なのであろうか。
もう消えても良いんじゃないか。
苦しい辛いもうやだ。
今そんな状況です。
しかし、この状況を過去一度だけ打開した方法があるので聞いてください。
①依存するもの、人、場所、環境から逃げたください。
②居住環境を真新しくしてください。色々思い出すものは捨てるか見えない場所に置いて出ましょう。
③体を鍛えましょう。嘘かもしれませんが本当です。
体を鍛えるにあたり、雑念が消え、少しでも成果が上がると自信に変わります。
④ありがとうと言われる数を増やしましょう。無償で人が困ってる事を助けましょう。できる事で良いです。ゴミ拾いやなんでも良いです。
⑤朝早く起きて日光を浴びてください。セロトニンが出ます。
ここまで来れば比較的ポジティブになります。私は双極性障害があり、多くの精神薬を服用してましたが、上記を経て約三ヶ月で薬がいらなくなりました。脱薬は医者の意見を聞きましょう。
原因は幼少期が多いのが共通してます。
約三年元気でした。しかし今私はまた苦しみの真っ只中です。だけどどこか冷静な自分もいます。それは回復した経験があるからです。
私の苦しみの理由は、過去のトラウマに触れてしまう機会が増えてしまったからです。嫌なものには蓋をしても良いです。自分自身が楽しい生き方をできるよう、お互い前向きましょう。
依存は悪くないけど、苦しんでしまったら意味がないよ。と自分にも言い聞かせてるんだけどね。
貴女だけ孤独じゃないよ。大丈夫。