自分はアスペルガーかもしれません。

今まで、身だしなみに気を使わない、表情に乏しい、一度教えてもらったことができないなどの欠点はありましたが、自分はこういうものだと思い、妻にも恵まれ、特に問題と思わず過ごしてきました。

しかし、妻の里帰り出産を機に、育児休暇を取り、育児をしようと妻の実家にお世話になっているのですが、出産という一大イベントに自分の脳みそのキャパシティを完全に超えてしまったらしく、同じミスを繰り返し行う、物事の優先順位がわからない、いつもと違う状況になるとパニックになる、相手の気持ちがわからない、言い訳が多いなどの問題が噴出し、妻に発達障害を疑われました。

自分で検索してみると、大人のアスペルガーに当てはまることがわかりました。

特に、いつもと違う状況になるとパニックになり、余計ミスを増やしてしまうことについて悩んでいます。育児は初めてのことばかりなので、違う状況なのが当たり前です。どうやって対策をしていけばいいでしょうか。