こんばんは。
最近午後になると何か食べたくなって甘いお菓子やパン、せんべいなどをお腹一杯でも無理矢理詰め込んでしまいます。
衝動がとまりません。
食べた後に後悔してしまいます。
なにか止める方法はあるでしょうか…。