高校生のスポーツ女子なのですが､､､
年始にかけて顧問とのゴタゴタがあって(それも大ごとに)そこから精神的にやられてしまって精神科に通ってます。そのゴタゴタは結果的に顧問が全部悪かったんですけど私は部活も学校も辞めようと考えてます。親や学校の先生たちには表向きには相談してるかんじだけど正直なところほんとの気持ちとかはいえてないしやっぱりみんな、私が元気になって戻るって思ってるというか話を聞いてもらっても戻ってから前提で話をしてくれるので本心が誰にも言えないんです。
それと最近気づいて色々調べたら、自分の症状が過食症に激似でもうどうすればいいのかわからなくなりました､､､すでに精神科でPTSDと言われて大きな病院を紹介してもらっている状態なのに不安しかありません。
今はもう外に出るのも辛くて学校にも行けませんし毎日怖くて寝れません。でもこんなこと言っても誰も理解してくれないので誰にも言えません。どうすればいいのかわかりません。
助けてください､､､
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参考：似ている悩みと対処法
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ひょろひょろ
π- 2021-03-07 17:27
まず今のれいさんの病状ですが、大きな病院を紹介してもらうくらいですから、大変な状況と思いますので、学校や部活のことを気にせずに、ゆっくりと体と心を休めてください。学校や部活をやめるかどうかは、れいさん自身で判断すればいいと思います。病気の場合は継続できなくても仕方ないと思います。休学という方法もありますが、なかなか難しいかもしれませんね。毎日怖くて眠れない、外に出るのも辛いとのことですが、そういう時は無理に外出する必要はないし、ゆっくりしていればいいと思います。勉強も含めて、何かできるような状態になったら、また再開すればいいと思います。
それと、過食症は摂食障害ですから、摂食障害の対策が必要かと思います。過食症は食事でストレスを発散している状態ですから、原因となっているストレスを無くしていくこと、食べること以外でストレス発散方法を見つけるといいと思います。
それと、たくさん食べるにしても、健康に良い食べ物を食べるといいと思います。
誰も理解してくれないなら無理に話す必要はなく、自分の心の中でゆっくりと整理していけばいいと思います。参考までに、高校は通信制高校や高校卒業程度認定試験という方法もありますよ。
れい
π- 2021-03-08 12:58
コメントありがとうございます。
少しずついろいろ考えてやっていきたいと思います。
ありがとうございます