昔から人見知りで人の目を見る事が出来ず、話ができません。
人に自分の姿を見られるのが嫌で仕方ありません。
周りからはいつも自信を持てと言われたりしますが、よくわかりません。人と話す時はいつも覚悟が必要で話すたびに緊張します。なので店員さんにも話しかけれないし、必要な手続きなどの電話連絡すら怖くて仕方ありません。誰に相談していいのかわからず毎日を過ごしています。これはなにかの病気なんでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-06-04 22:48
ご相談内容を読みました。
また、7回やってくれたそれぞれの診断チェックの結果も確認しました。たくさんやってくれてありがとうございます。すごく助かります(^^)
では、こっから本題ですが、ご質問に回答しますと、病気である可能性は低いと感じます。
また、周りの方のアドバイスがあまり良くはないですね…自信を持つ必要はまったくありません。
むしろ、そんなこと言われても、言われたらできることでもないので、価値のあるアドバイスにはなっていません。
ご自身に必要なのは、価値ある工夫、対処になります(^^)
恐怖心や緊張感があるということは、心理的安全性が常に低い、心穏やかにリラックスして過ごせてないってことになります。
なので、無理して何かやろうとするのではなく、ご自身の内向的なパーソナリティを把握した上で、適切なコミュニケーションスタイルを身につけ、負担のかからない方法で、日々のメンタルを整えていく必要があると思います(^^)
ちなみに、いつ頃からになりますか。
また、女性だとは思うのですが、子どもなのか、社会人なのかなど、普段は何をしてこの世界を生きているのかもざっと教えていただけると助かります(^^)
あさみん
π- 2021-06-05 23:31
正直、自信を持つ必要がないと言われ、ホッとしました。涙が出ました。そんな事を言われた事がなかったので…。内向的なパーソナリティ…適切なコミュニケーションスタイルを身につけるとは…どのような方法があるのか知りたいです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-06-12 15:46
ご自身のことも概要はつかめました。
自分のスタイルやパーソナリティを踏まえて生きてくのが良いと思います(^^)
適切なコミュニケーションスタイルを身に付けるというのは、自分らしく、なりたい自分のまま日々楽しく生きられるようになるということです。
今朝、7月からの非公開相談サービスについて、代表からのご案内メッセージを送付しています。
このままここのオープン相談をご利用いただくのもOKですし、非公開の個別相談を、3ヶ月間、9月末時点の目標を設定して、ココオルと一緒に取り組んでいくこともできます(^^)
詳細は、ココオルのマイページのメッセージボックスをぜひご確認ください。
◆ココオルのマイページのメッセージボックス
https://cocooru.com/messages
下記のnoteの内容です。
◆ 第1回(7月-9月)セッションノート希望ユーザー募集スタート(自己成長サブスク「ココオル LIFE」コンテンツ①)
https://note.com/katsuya_maruta/n/n18850f9e8e7d
しっかり読み、理解して頂いた上で、エントリーをご検討ください(^^)
ここでのやり取りが非公開になるというものなので、より具体的に、詳細を安心してやりとりしながら会話できるかなと思います(^^)