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何なのか分からない漠然とした不安に駆られて、毎日が苦しくて…
いじめ 1423 自分が嫌い 629
何なのか分からない漠然とした不安に駆られて、毎日が苦しくて仕方がありません。以前、クラスでいじめを受けていたため、人を信じることがとても怖くなってしまいました。そのいじめは表面上解決したように思えましたが、根絶できたのかは不明です。まだ私の知らないところで悪く言われていたらどうしよう。これがきっと不安の原因だと思います。人前に立つこともままならず、苦痛すぎて学校を休むこともしばしば。嫌なことから目を背け、すぐに逃げてしまいます。そんな自分が嫌いです。メンタルが本当に弱くて、冗談も聞き流せず真に受けてしまい一人で落ち込みます。なんかもう精神的に不安定で、学校に行くということが本当に嫌です。ストレスが尋常じゃないくらいに溜まっていて体を動かすことも辛く、何かをやっただけですぐに疲れて寝てしまいます。学校なんかに行かないで好きなことだけして生きていきたい。というのはわがままでしょうか。今まではこんなことなかったのに。嫌なことがあってもそれほど深刻に考えず、気楽に過ごしていたはずなのに。いつからこんなに弱くなってしまったのか。
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π- 2021-06-12 21:31
不安の原因が分かっておられるので、解決策にはつながるはずです。「私の知らないところでは・・」はまずあり得ないし、仮に言われていても、はなびらさんは何も悪い事してないので無視でいいと思います。
どうしても疲れがとれない時は、心療内科もお勧めですが、一番気持ちが楽になる手軽な策はやはり「その日のうちに、言いやすい人に吐く・聞いてもらう」で親切な人にあたったら、やり取りの中で心療内科以外にも妥当な「相談所」が見つかると思います。