私は高校時代からずっと人間関係を構築できません。とても人間不信なのです。
実際に会社からも騙され利用され、女性からも散々の扱いをされて、人間関係をかなりぞんざいに扱ってしまいます。どうしたら改善できますか?

36の者なのですが、この年で恋愛関係にまで発展しません。デートしても相手の顔色ばかりうかがってしまいます。それでいつの間にか疲れて関係を切るか切られるかになってしまいます。

瞑想をしても何も変化が起きません。

それと人間関係でつまらなくなったら切ってしまうのは当然ですか?