会社に毎日頑張っていけるように努力してます。
うつ病闘病中です。今はレクサプロとエチゾラムとアルプラゾラム飲んでます。
ちょくちょく休みがちなので、どうにかこの連鎖を止められたら良いなと思います。
特に気圧差でかなり状態が変わります。
特に職場も悪くない環境なのに、なんで休んじゃうのか謎なんです。。。
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π- 2021-08-12 21:29
毎日頑張っていけるように・・がとても偉いと思います。
お言葉ですが、真面目な(過ぎの)人ほどしんどい思いをするケースが多いので「休養」に(責任感が強そうなので長期間とは言いません、数日間とか数週間でもいいでしょう)専念して「現実逃避」の時間を作って思い切り気分転換の方が回復早い(自身の経験から)と思います。大けがや骨折と一緒で全快までは時間かかりますがある程度時間がたったら「時間薬」で快方には効果があると思います。 あとは睡眠と栄養でソチラもそれこそご本人様の都合のよい手段を選ばれては、と思います。