過去のトラウマが原因で人間不信になりました。
上手く人と接する事が出来ず疑ってしまい褒められたり嬉しい事があっても心から喜べません。
失敗したりすると否定的になり対応できなかった自分を責めてしまいます。
悩み事があっても必ず否定されます。
自分の気持ちを伝えたいのですが否定されるため我慢して自分が悪いと責めます。
今まではリスカをする事で自分は価値がない存在だからこれでいいと生きてきました。
先々月あまりに悩み事が増えすぎて頭いっぱいになりガラスを割ってしまいました。
割った時には怪我している自分を喜びました。
また自分を傷つけたと。
傷は治りつつありますがさらに自分が分からなくなりました。
何かを手にいれたりする事で倍の大きさで失ってしまいます。
過去の自分と比べたら人と少し話せたりするし外にも出ます。
ですが心はずっと否定的になります。
変わった自分を実感出来ません。
良い方に考えてみますがつまずいたりすると悪い方に捉えてしまいます。
生きていればいいことある、頑張った分幸せくると気持ち改めますが長くは持ちません。
傍にいる家族でさえもお前が悪いと言われてるようにしか聞こえてきません。
ゆっくり休みたいですが休める環境や状態ではありません。
自分はホントに生きてていいのでしょうか？
人生を自分の手で無くしそっと目を閉じたがいいので
しょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-08-22 13:18
今回は、スタッフの返答をご希望されていたので、お返事させて頂きますね(^^)
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自分はホントに生きてていいのでしょうか？
人生を自分の手で無くしそっと目を閉じたがいいのでしょうか？
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この部分を読んで思ったのですが、ご自身の目標や夢、なりたい自分、将来イメージが見えていないのかもしれませんね。
ココオルでは、非公開の相談の場で、ライフプランや現在の課題整理、どういうところから取り掛かっていくかを一緒に考えていくことができます。
まだ8月にご登録いただいたばかりなので、ご招待はできないのですが、10月から第2期をスタート予定です。
こっからがご提案になるのですが、来月にはセッションノート第2期を募集しますので、それまではこのスレッドでの情報整理を進めていくのが良いかなと思いました。どうでしょうか。
けっこう時間がかかると思うのですが、10年後20年後を考えると、このあたりでちゃんと腰を据えて自分と向き合っていくのが良いかなと思います。
戦略的に物事を考える力とか、パーソナリティの理解、コミュニケーションスタイルの工夫など、細かいところはさておき、トレーニングしていくと、自分の力で人生を切り開き、他者に左右されなくなってくると思います(^^)
自分と向き合うのは大変ですが、私たちココオルスタッフが一緒に伴走していくので、ぜひ一度ご検討ください。
まずは、情報整理だけでもこの場で一緒に進めていきましょう(^^)
とんちゃん
π- 2021-08-22 17:33
悩み事とか誰にも相談出来ずにずっと内に秘めてしまうようになりました。
ネットサーフィンしてて少しでも楽になるならと利用し始めました！。
スタッフさんはじめ他の利用者さんからも温かく背中を押される言葉頂きました。
今現在少しずつ動き始め自分と今までの分振り返り今からの人生楽しく時には辛い事あってもここで感じた事を活かして生きていきたいと思ってます。
自分らしく生きていけるように頑張ります！
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-08-22 18:28
ココオルで少しでも気分が楽になり、ユーザーさんからの言葉で良い気づきを得たようでよかったです(*^_^*)
ご自身で動き始めてるとのことで、安心しました(^^)
ご自身のペースで、一歩ずつ進んでみてください。ココオルは頑張る人を応援しています。
何かお一人で進めていくのがうまくいかない時など、必要な時はまたココオルもご活用頂ければです(*^_^*)