ODをやめたいです。
どうしても辛くて不安な時に、ブロンでODをしてしまいます。
ODといっても多くて10t程度なので、これをオーバードーズと言っていいのかわかりませんが…元々薬が効きやすい体質なのか、それで十分ふわふわします。
もうODなんてしない！と決めて、離脱症状？とかも乗り越えてスッパリ薬をやめたりもしたのですが、結局戻ってきてしまいました。
ODする度に不安が募ります。正直ODしても幸せにはなれないです。苦しいだけです。でも一瞬だけでもストレスを忘れられて、他の苦しさに気を向けられるのが楽なだけです。一瞬だけ逃げられるからやってしまいます。
ODするとしばらく便秘とか胃の不快感とか食欲減退とか、肌荒れとか色々起こります。それが辛いし、誰にも相談できないことだから、孤独感が増して不安になります。余計にストレスが溜まって死にたくなるだけです。
なのにやめられません。
特にこの季節は中々リスカができない分薬に頼ってしまいます。
どうにかしてやめたいです。
やっぱり薬を捨てるべきですかね？でもどこに捨てたらいいのでしょう…
何か対策があったら教えてください。お願いします。もう一度やり直したいです。
誰でも歓迎 !
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π- 2021-08-15 00:28
私もODをつい最近までしていました。
リスカも今までたくさんしてきました。
私は先日元彼と喧嘩をした際ODをし、記憶もなく怪我もたくさんしていて
彼はもう私に限界を感じ、お別れとなりました。
後悔しても遅いのですが、
薬が手元にあるからだと思い、薬を全て捨てました。
なんでODをしたのかとか、幼い頃から今までどうやって生きてきたのかとか色々整理しつつ、昔の私と向き合えるように、アダルトチルドレンや脳の勉強をしながらノートに感情や記憶や脳の働きを書き出してみたり、手書きで日記を書いてみています。
やり方やペースは人それぞれですので私は今こうやってODや自傷行為をしないようにしています。
いつか幸せになりたくてその道を開けるのは自分しかいないので色んなことをノートやココに吐き出しつつ頑張ろうと思っています。
るみさんもODを辞められる方法が必ずどこかにあると思うので、ゆっくり探してみて一緒に素敵な人生を見つけられるように歩んでいきましょ(* ᵕᴗᵕ ))
るみ
π- 2021-08-16 00:27
そうだったのですね…捨てられたの、本当にすごいです。
日記いいですね。私も真似してみようと思います。
心強いお言葉ありがとうございます！ゆっくりでも探して素敵な人生見つけます。お互い頑張りましょうね！
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π- 2021-08-16 00:40
こんばんは
出しゃばってしまいすみませんでした。
私もODをしていたので凄くお気持ち分かります。
私の場合は市販ではなく、処方箋の強い睡眠薬と精神安定剤でした
うん千円を一気に捨てました（笑）
本当にやりたくないんで。
OD復活が怖くてトラウマで生理痛のに薬が飲めなくなってしまいました…
るみさんも今のうちにやめていけたらいいですよね(* ᵕᴗᵕ ))
日記は私の場合です。
自分しか見ないし(誰かに見せた所で私が求めてる反応は100%無い)
好き勝手なんでも書いて良いんです（笑）
毎日じゃなくてもいいんです
ルールは自分で決めて
愚痴でも、考えた事でも、感じた事でも、箇条書きでも、イラスト描きたくなったらイラストでも
あとは今日これを頑張った
明日はこんなことしてみたい
例えばですけど
今日ODしてしまった…でもいつもより何錠も少ない、頑張った、偉い
今日苦しくてODしたくなったけどしなかった！偉い！
そうやって見ていけば結果がついてくるかもしれません。
日記も向き不向きありますからね(´・ω・｀)
ストレスだと感じたら違う方法にきりかえるとかしてくださいね(* ᵕᴗᵕ ))