私は以前からネガティブで溜め込みやすい性格で、何かあるとすぐに身近な人に相談や愚痴などをしていました。
去年までは彼氏に色々相談していましたが、彼は呆れた口調で返答するようになったのでそれから人に相談や愚痴を言うことをやめました。
最近では、何に落ち込んでるのかも分からないけどただ落ち込んでることもあり、なんで切りたいのか分からないけどリストカットしたいと思うようになりました。
でも、このまま自傷を止められずにいたらいつか彼に本気で呆れられて離れていっちゃうんじゃないかと不安になります。
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さら
π- 2021-08-25 06:19
何かあったとき、身近な人に相談したり、愚痴をこぼすと楽になることがありますね。
ただ、相手の方が話をきちんときいたり、受け止める用意のない方だと、
受け止めきれなくなってしまうことがあると思います。話をきちんときくだけでも、エネルギーを使いますので、
確かに大切な方との関係が壊れてしまう可能性もあると思います。
ちぃうさんにとって、話をきいてもらうことは、大きなストレス解消になるようですね。
リストカットも一時的なストレス解消になるかもしれませんが、リスクもありますので、
たとえ有料であっても、カウンセラー、傾聴、愚痴きき などを利用されるのはいかがでしょうか。
文章を書くだけでもよいなら、ココオルのようなところを利用されればよいと思います。
また、ご自分でストレス解消する方法もあるので、もしご希望があれば、おっしゃってください。