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小さな悩みや問題、失敗を出来るだけ気にしないようにするには…
クレーム 69
小さな悩みや問題、失敗を出来るだけ気にしないようにするにはどうすればいいんでしょうか?最近、疲れやストレスもあるのか小さな事が気になって頭から離れません。今日の問題といえば、下校中に色々話してる時(推しの話とか変な話題)私が突然悶絶して叫ぶという(傍からみれば奇行)とこです。前、歩いてた男子、というか周りの生徒にめっちゃ見られました。横断歩道を歩いてる時で学校の前。私の前が詰まっていたのですが、友達もびっくりして叫んでた時に、門の先生に「道路塞がなーい!」と言われました。いつもなら流せるのですが、最近はこういう事もすごく気になって、「近所の人からクレーム入るかな?」「絶対ヤバい奴だと思われたなぁ」とかすごく悩んでしまうんです。実際、周りから「変わってる」と言われがちですが。こういう事をさらっと流せるようにするにはどんな方法がありますか?皆さんの意見が聞きたいです
みゅう
π- 2021-11-11 22:38
私自身もとても心配性で、以前までは小さなミスや人からの悪気のない発言にいちいち傷ついていました。亜実さんは、音楽を聴くのはお好きですか?恋愛ソングやその他にもたくさんのジャンルの楽曲はありますが、その中でも、応援ソングや、「自分らしさ」をテーマとしている楽曲を聴くのをオススメします。少しでも気が楽になれます。もし、あまり音楽を聴く余裕がなかったり、普段聴かない楽曲を聴くのが苦手でしたら、物事をポジティブに捉える方法がオススメです。例えば「変わってる」と言われたら「自分と違うから私が珍しく感じるんだな」とか、いい意味で自分中心の考えを持ってみると何か変わるかもしれません。物事をポジティブに捉えるのはとても難しいですが、些細なことからでいいので、なるべく楽観視してみて下さい。口下手であまりしっかりとした解答になっていないかもしれません、すみません。世の中、生きていく上で他人の目を避けて生きていくことは不可能に近いかもしれません。それでも頑張って悩みを解決しようとしている亜実さんを私は応援したいです。どうか役に立ちますように。