イベントがある日までに痩せよう!って決めて痩せられるんですけど、時々ぎりぎりで限界がきてしまい過食してしまう。過食してしまったあと息がしにくいくらい苦しくなる。吐き気もするが吐かない。
週に一回は過食してしまう。
こんなことを考えるのがとても嫌だ。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-05-28 10:30
イベント日を目標設定で期限設定し、ダイエットを頑張るのは良い方法ですね。
今は、どんなダイエット方法をされていますか。
(例:カロリー制限、糖質制限、運動など)
過食してしまう日を改めて決めて、トータルでダイエットを進めていくのがバランスが良いかなと思いました。
ダイエット方法とプランを少し一緒に見直していきましょう(*^^*)