中学生です。
四カ月前から日常的に憂うつになっていました。
自分の性格、今までの失敗が次々と浮かんでくるようになり、幼い頃にされたことがフラッシュバックしたこともしばしばあります。外を一人で歩くだけで周りの人から責められているような声が聞こえます。目が覚めたら自分は消えていてみんなに忘れられていたらなと思ってます。前までは自傷行為やODもしていましたが、親にバレる可能性が大きくなってきたのでやめました。今はもうできるような環境じゃないです。夏休み期間もいろいろ予定が迫ってきてもうすべて終わらせたいです。
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あんな（ココオルスタッフ・心理士）
π- 2025-09-17 17:01
スタッフのあんなです(^^)
4か月前から憂うつな気持ち、とのこと、長くしんどさを感じていらっしゃるのですね…
周りの人から責められているような声は今でも聞こえますか？
夏休みも終わり、２学期も始まったかと思います。
９月に入ってからはどうなのかなあと心配でコメントしました。
もしよければ、もんさんの気持ちや様子、教えてくださいね。
お待ちしています。
もん
π- 2025-09-17 22:07
言葉に表すのが難しいですが、終わりのないような辛さに打ちひしがれています。
あんな（ココオルスタッフ・心理士）
π- 2025-10-15 12:05
終りのないようなつらさに打ちひしがれる‥とても苦しい気持ちが伝わってきます。
家も、学校も安心できない、となると、心を休めることもできず、疲れてしまいますよね…
そんな中で、日々生きていること、本当に頑張っているのだと思います。
だからこそ、ちょっとでも、一息つける場所があるといいなあと思うのですが、
今までで、安心できた場所や人、思い出せるものはありますか？
5分でもちょっとの時間でも大丈夫です。
もしよければ教えてもらえると嬉しいです。