誰でも歓迎 ! 持病は再発しやすいけど、最近はそれもなく、体調はいいし、楽… ひま 2025-11-23 01:31 101 気になる相談に登録 共感 12 応援 16 ツイート 精神科 1432 死にたい 2878 再発 135 持病 13 持病は再発しやすいけど、最近はそれもなく、体調はいいし、楽しいこともあって毎日充実してる。けどずっと死にたくて、頭がぼーっとする。それしか考えられなくなる。精神科に相談しても解決してない。死にたい。
あんな（ココオルスタッフ・心理士） 役に立った 共感 応援 π 2025-11-28 12:49 ひまさん、こんにちは！スタッフのあんなです(^^) 最近は毎日充実している、のですね！ ひまさん、ずっと持病を抱えながらも頑張ってこられたのだと思います。 だからこそ、この言葉はとっても重みがあり、素敵なことだなあと感じます。 ただ、それにも関わらず、死にたい気持ちがある、とのこと、 このギャップがより苦しくなりますね… どんなタイミングで、死にたい気持ちが強くなるのか、また、なにか思い当たるきっかけなどはありますか？ 精神科に相談しても解決していない、と書いてくださっているので、 もしかしたら重複するかも、と思っておりますが、 一緒にひまさんのことを考えていきたいと思い、質問させてもらいました。 もしよければ、教えてくださいね。 お待ちしています。
ひま 役に立った 共感 応援 π 2025-12-11 01:41 日々ずっと死にたい思いがあります。 電車に乗る前にここに落ちたら死ねるなとか、 横断歩道の信号待ちをしてるときに1歩踏み出してしまえば死ねるなとかそんな感じです。家にいても1人だったら屋上に行って飛び降りたら死ねる。塩素系と酸性の洗剤を混ぜたら死ねる。と日常に死が入り込んでいる感じです。 きっかけは分かりませんが、小学四年生頃、それまでは持病に対しての不満もそれほど感じていませんでしたが、将来を考えたときに死んだ方がマシかもしれない。と思った時から選択肢に「死」が追加されたような気がします。たぶん、最悪死ねばこの辛い現実から逃げられる。という防衛本能のようなものだったんだと思います。その当時は死に方も分からず死ぬこともダメなことだと思っていたのですが、年齢が上がるにつれ、知識も増え、辛いことも増え、なぜ死がだめなのか考えるようになりました。人は産まれた時に同時に死ぬ権利も得ているはずなのにと考えるようになりました。だけど、死にたいのと同時に思いが増して望んでもいないタイミングで自殺してしまったら怖いとも思います。でも、死にたい思いが強いときは制御できず、処方されたとんぷくの精神安定剤も飲む気にいたらず、大泣きしてやっと我に返るような感じです。前に母に相談したら「死にたいなんて言わないで欲しい。」と言われ、精神科で相談しても死について考えることは悪いことではないと言われ慰められただけでした。私が小さい時から通っている精神科の先生なのであまり本音をさらけ出せず、危険性が低いと思われているんだと思います。精神科だけど、小さい頃から知っている人になかなか自分の暗い面をさらけ出せません。変なところで冷静なので今までも死なずにすんでいますがこれからは分からないです。 長くなり申し訳ないですが、こんな感じです。 自殺したいというより、自分への殺意に近いです。 家族も友達も優しくて私のことを思いやってくれています。酷いのは私だけ。だから尚更自分のことが嫌いなんです。解決策の無い悩みですみません。
あんな（ココオルスタッフ・心理士） 役に立った 共感 応援 π 2025-12-17 13:27 ひまさん、こんにちは。 気持ちをお話ししてくださり、ありがとうございます。 常に死についての気持ちがそばにあるのですね。 死にたい思いが強いときは非常につらいのではないか、と思います。 どんなタイミングで強くなるのでしょうか…？ また、死にたいのと同時に、望んでもいないタイミングで自殺してしまったら怖い、とのこと、 何層にも苦しさが重なっているようにも感じます。。 辛い現実から逃げるための防衛本能のようなものだとしたら、きっと現実から自分がこれ以上傷つくのを守るための気持ちなのかもしれないとも感じます。それだけ、つらい日々を頑張って過ごされている、のかもしれません。。 解決策は確かにないかもしれないですが、 ひまさんの抱えている気持ちを一緒に考えさせてもらいたいです。 １人でそのつらさを抱えないでほしいです。 精神科の先生は、危険性は低いと思っているのだろう、とのことですが、 ひまさん自身、危険性はどのくらい感じていますか？ 自殺の危険性があるのが10、全くないが０だとするとどのくらいなのでしょうか？ もちろんその日によっても変わってくるかもしれない、と思うのですが、もしよければ教えてくださいね。
あんな（ココオルスタッフ・心理士）
π- 2025-11-28 12:49
最近は毎日充実している、のですね！
ひまさん、ずっと持病を抱えながらも頑張ってこられたのだと思います。
だからこそ、この言葉はとっても重みがあり、素敵なことだなあと感じます。
ただ、それにも関わらず、死にたい気持ちがある、とのこと、
このギャップがより苦しくなりますね…
どんなタイミングで、死にたい気持ちが強くなるのか、また、なにか思い当たるきっかけなどはありますか？
精神科に相談しても解決していない、と書いてくださっているので、
もしかしたら重複するかも、と思っておりますが、
一緒にひまさんのことを考えていきたいと思い、質問させてもらいました。
もしよければ、教えてくださいね。
お待ちしています。
ひま
π- 2025-12-11 01:41
電車に乗る前にここに落ちたら死ねるなとか、
横断歩道の信号待ちをしてるときに1歩踏み出してしまえば死ねるなとかそんな感じです。家にいても1人だったら屋上に行って飛び降りたら死ねる。塩素系と酸性の洗剤を混ぜたら死ねる。と日常に死が入り込んでいる感じです。
きっかけは分かりませんが、小学四年生頃、それまでは持病に対しての不満もそれほど感じていませんでしたが、将来を考えたときに死んだ方がマシかもしれない。と思った時から選択肢に「死」が追加されたような気がします。たぶん、最悪死ねばこの辛い現実から逃げられる。という防衛本能のようなものだったんだと思います。その当時は死に方も分からず死ぬこともダメなことだと思っていたのですが、年齢が上がるにつれ、知識も増え、辛いことも増え、なぜ死がだめなのか考えるようになりました。人は産まれた時に同時に死ぬ権利も得ているはずなのにと考えるようになりました。だけど、死にたいのと同時に思いが増して望んでもいないタイミングで自殺してしまったら怖いとも思います。でも、死にたい思いが強いときは制御できず、処方されたとんぷくの精神安定剤も飲む気にいたらず、大泣きしてやっと我に返るような感じです。前に母に相談したら「死にたいなんて言わないで欲しい。」と言われ、精神科で相談しても死について考えることは悪いことではないと言われ慰められただけでした。私が小さい時から通っている精神科の先生なのであまり本音をさらけ出せず、危険性が低いと思われているんだと思います。精神科だけど、小さい頃から知っている人になかなか自分の暗い面をさらけ出せません。変なところで冷静なので今までも死なずにすんでいますがこれからは分からないです。
長くなり申し訳ないですが、こんな感じです。
自殺したいというより、自分への殺意に近いです。
家族も友達も優しくて私のことを思いやってくれています。酷いのは私だけ。だから尚更自分のことが嫌いなんです。解決策の無い悩みですみません。
あんな（ココオルスタッフ・心理士）
π- 2025-12-17 13:27
気持ちをお話ししてくださり、ありがとうございます。
常に死についての気持ちがそばにあるのですね。
死にたい思いが強いときは非常につらいのではないか、と思います。
どんなタイミングで強くなるのでしょうか…？
また、死にたいのと同時に、望んでもいないタイミングで自殺してしまったら怖い、とのこと、
何層にも苦しさが重なっているようにも感じます。。
辛い現実から逃げるための防衛本能のようなものだとしたら、きっと現実から自分がこれ以上傷つくのを守るための気持ちなのかもしれないとも感じます。それだけ、つらい日々を頑張って過ごされている、のかもしれません。。
解決策は確かにないかもしれないですが、
ひまさんの抱えている気持ちを一緒に考えさせてもらいたいです。
１人でそのつらさを抱えないでほしいです。
精神科の先生は、危険性は低いと思っているのだろう、とのことですが、
ひまさん自身、危険性はどのくらい感じていますか？
自殺の危険性があるのが10、全くないが０だとするとどのくらいなのでしょうか？
もちろんその日によっても変わってくるかもしれない、と思うのですが、もしよければ教えてくださいね。