最近本当に調子が悪いです。
もう死にのうとおもいます。
簡単にいうことじゃないのはわかっています。
部活でも同期に仲間はずれにされて、家でも苦しくて睡眠もなんか変です。
予告をここでするのは助けて欲しいという気持ちが少しでもあってしまうからかもしれないし、迷ってるのかもしれないしわかりません。
自分でも自分のことがわからないのです。
ネットではこうして聞いてくれる人がいて、リアルじゃみみもかしてくれない。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-03 14:30
お辛い中、コメントを頂いてありがとうございます。
既に死にたいくらい辛いという状況なんですね。
心中お察しします。
ただすこし考えていただきたいのでは、はとりさんはいま思考が混乱されている気がします。
その状態で何かを判断するのはちょっと厳しいように思えます。
ですので早急に結論を出さず、少し休まれてはいかがなと思います。
実際に行動されてしまうととりかえしがつかないようなことが起きますし、
僕個人としてはいかような結果になってもとても悲しいです。
心身の不調はストレスや環境による影響が大きく、
それによってご自身の本当の意思とは違う選択をさせてしまったのだとしたら、
それはとても悲しいことです。
リアルはわかりませんが少なくともココオルでは話を聞くことができますので、
お辛いことがあれば、こちらで言っていただいて少しでも楽になっていただければと思います。
ですので、何かあればコメントを頂ければと思います。
また、早急な行動はできればとらないでいただきたいなというのが僕の本音です。
どうか自分を大切にしてください。
お願いします。
ゆみ
π- 2014-08-05 00:02
心がいらんていうんです
自分をいらんていうんです
辛いです辛い
ぼーっとする
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-05 09:41
ココオルのカウンセラーのみらーです。
ご無事でよかったです。
少し落ち着かれたようですね。
今、はとりさんは自分を自分で肯定できる、する感覚、感情が弱くなっているのかもしれません。
その結果、自分には価値がない、自分を認められないという気持ちが強くなってしまいます。
もちろん実際はそんなことはなく、はとりさんは価値がある人間ですし、生きているだけですばらしいと思います。
まだちょっとお休みになったほうがいいとも思いますが、もしよければそういった自分を肯定できる気持ち、
について考えてみるのもいいかもしれませんね。
これを心理学の言葉で自己肯定感といいますが、そういった自己肯定感を高めることをしてもいいかもしれません。
例えば、自分を肯定するような環境に身を置いたり、肯定的な言葉を使うようにしたり、等ですね。
そうやって少し気持ちが変わってくると、今のしんどさも少しは楽になるかもしれません。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。