私は吹奏楽部です。今年に入ってから部活で人間関係がうまく行ってません。今の部活のやり方が嫌で反発したり、悩んで部活に行けなかったり、楽器ごとの練習で自分勝手な人に嫌がらせをされたりしてそれに怒鳴って帰ったりもしました。
楽器はトランペットですが私を入れて、6人のうち私以外の5人（4人）は自分勝手な人の見方ですというか、自分勝手な人に手玉に取られています(´д｀)あと、私のようにその人たちが嫌なトランペットの人が春あたりに辞めました。
トランペット以外の人の中にも今の部活に腹が立って反発したり辞めそうになっている人も沢山いるのですがそれは人前で表に出さないし、何も言わず来なかったり、陰口だけ言う人ばかりなので、みんなの前では悪い印象がついていません。
感情が何回も表に出たりしてしまった私は嫌われているにちがいません。その影響もあってクラスでも部活でも心を開くことができるのは2.3くらいしかいません。去年辺りまでは普通に人と話せたし、どんな人にでも会話が出来ました。
しかし今は話しかけても無視される（実際無視される）するし、避けられる（実際逃げられる）lineで話しても無視される（実際グループで話しても返答が来ない）感じがします。特にグループで固まっている中に入ったらうざがられる気がします。
なんで入ってくんだよと思われている気がして話しかけられません。でも家族にや先生に相談しても思い込みだろと言われます。実際本当なのに。だから学校を休みたいのにいけと言われます。だから毎日が辛いです。
あと、人と話すとき、話そうとするとき息が止まる感じがして声が出ません。本当はみんなのように今までのように人と仲良く話したりしたいです。でも、対人恐怖症のような感じがします。（この他にも症状があります）治したいです、どうすればいいでしょうか
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-03 10:56
思い込みかもしれませんが、実際にご自身が感じているのであれば、ご自身にとっては真実になりますね。大切なことは、自分がどう感じるか、それがすべてですから、自分の感覚を理解してくれる人に相談をしていけるとよいですね。
今の症状は、疎外感を感じることによって、緊張や不安を感じやすくなり、周りの人とうまくコミュニケーションがどんどん取れなくなってしまっているように感じます。
部活での人間関係については、どうしてもいろんな人の性格や価値観、やり方があるので、うまくいかないことはありますよね。ただ、面と向かってぶつかると、お互いに傷つきやすくなってしまうので、うまく調整をしながら進めていく方が今後は良いと思います。
これは、自分が正しいかどうか、相手が間違っているかどうかは関係なく、組織全体でコミュニケーションを取っていくためには、反対意見も賛成意見も含めて、お互いにそれぞれの意見を尊重し、うまく調整をしていくというものです。ですから、どちらかが間違っている、どちらかが正しいとかではなく、組織内のコミュンケーション、対人関係のコミュニケーションなどを学んでいくと、少しずつ成長していけるのではないかなと思います。
2-3人話せる人がいるということですが、この方たちには今のご自身の悩みを相談したことはありますか。
tp8sukiyanen
π- 2015-08-05 12:34
また、カウンセラーや病院に行くことも考えましたが、親に反対されるし、一人でこっそりカウンセリングや病院に行ける自信もありません…。夏休みなので学校のカウンセラーはいません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-05 17:05
関係性や相手の性格にもよりますが、突然そういった相談をされると戸惑ってしまう方もいるかもしれませんね。
どちらかというと、今まで話していたけれど最近になって話しづらくなってしまった人たちに働きかけることができる人に相談した方が良さそうですね。
親御さんや学校の先生がなかなか取り合ってくれないようであれば、いまお考えの通り、カウンセリングなどに行って相談してみるのは良い手段ではないかと思いました。
夏休みが開けたら学校のカウンセラーさんにご相談できるようであれば、一度学校のカウンセラーさんにご相談してみてもよさそうですが、それまで待つことはできそうでしょうか。