何時間寝ても眠たいです。
逆に寝れないときは、2時間・3時間睡眠になります。
これは、おかしいことですか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
|
暇さえあれば寝ている。その割に全く疲れがとれません。 眠れない 392 だるい 132 過眠 69 |
7 4279 |
|
過眠と不眠を繰り返しています。どうすればいいでしょうか カウンセリング 597 眠れない 392 過眠 69 |
5 7379 |
|
部活でクタクタなのにまったく眠れない 眠れない 392 部活 1226 過眠 69 |
5 3967 |
|
夜布団に入ってから全く寝付けません 眠れない 392 過眠 69 |
2 3860 |
|
何時間寝ても眠たい。 逆に寝れないときは、2時間・3時間睡眠 眠れない 392 過眠 69 |
1 2301 |
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-05 09:26
投稿ありがとうございます。
おかしいこととは思いませんが、いわゆる睡眠障害の可能性はあるかもそれません。
日本人の５人に１人は睡眠に関する悩みを抱えていると言われていて、睡眠障害はそれほどめずらしいものではありません。
睡眠障害の症状として考えると、のぞみんさんの場合は不眠と仮眠があるようですね。
睡眠障害は疾患によって治療法が異なります。いわゆる睡眠薬の処方だけが治療ではなく、生活リズムの改善やストレスケアのカウンセリング等、診断に応じた治療を受けることが重要になってきます。
ちなみにこういったサイトもありますので参考にしていただければと思います。
http://www.suimin.net/
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。