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• 暇さえあれば寝ている。その割に全く疲れがとれません。

コメント

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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2015-07-01 22:58

  ずっと寝ているものの、疲れが取れないように感じているのですね。倦怠感もあるのでしょうか。
  
  あくまでもセルフチェックにはなりますが、以下の不眠症診断チェックを一度やってみて頂いてもよろしいでしょうか。
  
  ◆不眠症診断チェック
  https://cocooru.com/checks/7
  
  不眠症診断チェックでは、無料で「不眠症」の診断チェックができます。全8問、チェックにかかる時間は1分です。
  この不眠症診断チェックは、世界保健機関(WHO)が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠症判定法であるアテネ不眠尺度(AIS)を参考にして作成したものです。全8問の質問に回答することにより、不眠症の度合いを診断チェックすることができます。
  
  なお、ココオルユーザーは、「チェック履歴」から過去のチェック結果を確認ができます。ココオルへのお悩み相談時には、過去のチェック結果も参考にさせていただきます。
  
  
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  にゃんにゃん

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  π
  • 2015-07-01 23:57

  あかりさ～んうまくできません(┳◇┳)やっぱりパソコンかスマホじゃないとだめなのかな(^_^;)
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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2015-07-02 00:04

  失礼しました。やはり、フィーチャーフォンでは難しかったみたいですね。
  
  以下の記事をお読みになって頂き、実際に思い当たるところなどがあるかご確認頂けますか。
  
  ◆睡眠障害になってない? 睡眠の質の確認チェックリスト
  https://cocooru.com/news/?p=3191
  
  ◆寝過ぎの３つの原因と解決方法
  https://cocooru.com/news/?p=1029