私は今年の1月~5月下旬まであまり精神が安定してませんでした。
ストレス性の胃腸炎（？）というものになったり、毎晩泣いて、家族がいない時は号泣しながら叫んだり、、
今では安定してきて泣く事も無くなったし、辛い！と思う事が減りました
学校にはあまり行ってないんですけど、不登校っていうほどではないです。
でも最近は辛いことがあった時泣きたくても泣けなくて、泣きたくない時に涙が出てくる時があります。
友達関係でのことや、自分自身について考える事もあるけど泣けないです
まぁ、でもこんな事は一週間に1.2回あるくらいです。
今日はいつもより5時間以上早く起きてしまい、朝から少しだけ泣きました。
親の前だったから泣きたくても泣いちゃいました。吐き気もすごくします。
こんな感じに最近は少ししか泣く事は無くても精神科などに行った方が良いのでしょうか？精神科に通ってる友達には精神科行った方がいいんじゃない？とか言われました。
それと、人と関わるのが怖いです。嫌われてるんじゃないかとか誰にも好かれてないとか色々考えちゃいますし、、
どうすればいいですかね、、
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-09 00:49
お辛い状況の中、投稿をいただいてありがとうございます。
お話から考えると、Yukariさんの状態はまだ本調子ではないようですね。
そのような状況でも、ご自身の不調に気づき、客観的に考えることができていてすばらしいと思います。
こういった不安定さが生活に支障を来すのであれば、一度医療機関への相談をしてみてもいいかもしれませんね。
何もなければそれでいいですし、もし何かあっても、投薬等、Yukariさんにあった方法で、
状態を改善してくれる方法を教えてくれると思います。
そしてご自身も、無理をせず、できる範囲でできることをやっていこうと考えてみると、少しは楽になるかもしれません。
ただ、無理はなさらないでくださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。