夏休み間に日本へ一時帰国し、その後海外へ戻った途端にホームシックにかかりました。昼間は殆どベッドで寝込み、夜はひきつけを起こす程泣く日々です。子供の頃に何度も見た親と兄の金銭的なトラブル(喧嘩)が夢に出て来て、まるで大学に行っている自分が責められている様な気がして死にたくなります。遂に耐え切れず、薬を服用したのですが中々効かず、朝方に嘔吐感が酷くて動けなくなったこともありました。
もうすぐ授業が始まるのにやる気は起きず、行くのが怖いです。今後の事や金銭的な事、自分は出来損ないだ、などと考えると学校に行くのが億劫になってしまいます。学校をいっそのこと辞めてしまおうかと思ったことも。理由を付けてただ甘えてるだけで、中々自立が出来ない自分を情けなく思う一方です。
本当に大丈夫なのか、こんな劣等感の塊の様な人間なんか行っても何の意味も無いじゃないのか、自分の能力なんか無いんだろう、親に迷惑かけてるクズだと落ち込むばかりで辛いです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-03 15:30
投稿ありがとうございます。
人間は予想外の変化には戸惑うものですし、
縁やゆかりのない土地でやっていくことに不安になるのはしかたのないことです。
お話をうかがかぎりではいま晴海さんは適応障害のような状態で、
気持ちはあっても体がついて行かないのかもしれません。
そういう時は無理をすると逆効果なので、段階を踏んでやっていくと良いと思います。
適応障害は病院で治療でき、薬もありますし予後は比較的いいことが多いです。
ですのでいまは無理をなさらず、場合によっては少し休むことを視野に入れてもいいかもしれませんね。
今現在の感情や思考に振り回されて、ご自身の本当の意思とは違う選択をしてしまったのだとしたら、それはとても悲しいことです。
また、たとえば、晴海さんに趣味があれば、それを軸に交友関係を広げていくという手があります。
そうやって趣味を充実させるということは、ホームシックの軽減にもつながりますよ。
どうかご自愛くださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。